为了让家长能走进孩子的世界，了解儿童心理健康对于其成长发展的重要意义，帮助家长掌握与孩子正确的沟通方式，呵护儿童健康成长，9月24日晚上，董家渡路第二小学邀请学校部分家长参与了第一次的家长学校——“如何与孩子真诚对话”的专题讲座。
No. 1——老师介绍
许烨老师
*国家二级心理咨询师
*心理治疗师
*国家二级企业培训师
*《销售靠情商,成单靠技巧》作者
*美国NGH认证催眠师、催眠授证导师
*高级企业EAP执行师
*上海东方医院常驻心理咨询师
*City & Guilds IVQ国际职业培训师
*上海市心理康复协会讲师
*上海许烨心理咨询工作室 创办人
No.2——活动开始
在孩子的成长旅程中，每一位父母都渴望与孩子建立深厚的情感纽带，实现心灵的无缝沟通。然而，当孩子突然变得沉默寡言，甚至对抗父母，曾经的温馨画面似乎被一层无形的隔阂所替代。面对这样的困惑，许烨老师为家长们带来了一场题为《如何与孩子真诚对话》的专题讲座。
一、早年发展，奠定沟通基石
讲座的开始，许烨老师便引领家长深入探讨了早年发展对孩子沟通能力的塑造作用。她指出，孩子是否是计划中的到来、父母对孩子性别的期待、再到生产前后母亲与孩子的状态，都牵动着孩子成长的轨迹。她强调，父母的每一个细微态度，都可能成为孩子心理发展的风向标。特别是关于孩子与家长的同睡情况，以及早年照顾者的稳定性，更是对孩子独立性和心理健康产生深远影响的关键因素。
二、亲子沟通8大要点详解
随后，讲座进入了核心部分——亲子沟通的8大要点。许老师对8个要点逐一进行解析，为家长提供了详尽的指导。
1.倾听：心灵的共鸣——倾听，是沟通的起点，也是爱的传递。当孩子分享日常或倾诉烦恼时，请给予他们全神贯注的聆听，避免打断或急于下结论。用眼神、点头或简单的肯定语回应，让孩子感受到被重视和理解。记住，倾听比说更重要，它能让孩子学会信任，也让爱得以流动。
2.避免批评，鼓励成长——面对孩子的错误，这个阶段的孩子，还没有反思能力，所以作为家长要以平和的态度指出问题，引导孩子在经历中汲取教训，培养他们的自我反思能力。
3.创造专属沟通时光——设定一段无干扰的亲子时间，无论是晚餐后的散步还是周末的下午茶，都是增进感情的好机会。这样的环境能让孩子感受到沟通的正式与重要性，促进深层次的情感交流。
4.以身作则，树立榜样——孩子是模仿高手，家长的行为举止是他们学习的范本。展现出积极、尊重的沟通方式，无论是与家人还是外界交往，都能潜移默化地影响孩子，教会他们如何有效沟通。
5.表达理解与共鸣——无论孩子的情绪是喜悦还是沮丧，都请尝试站在他们的角度去感受，用“我理解你的感受”这样的话语表达共鸣。这种情感上的支持，能让孩子感到被接纳，增强他们的情感安全感。
6.保持一致性——在家庭教育中，父母之间以及与孩子沟通时的态度应保持一致，避免给孩子传递混乱的信息。稳定的规则与期望，有助于孩子形成稳定的价值观和行为模式。
7.提供建设性反馈——当孩子遇到挑战时，以导师的身份出现，提供具体的建议和解决方案，而非简单的批评。引导孩子学会自我解决问题，培养他们的独立思考能力。
8.尊重隐私，给予空间——每个孩子都需要自己的小天地，尊重他们的隐私和个人空间，是建立信任的基础。适时放手，让孩子感受到成长的自由与责任，同时也能增强他们的自我认同感。
三、“三明治”沟通法：实战技巧
为了更直观地展示沟通技巧的应用，许老师还介绍了“三明治”沟通法：首先以积极的反馈作为开场，即正面的面包片；接着提出需要改进的建议，作为中间的馅料；最后再以积极的反馈作为结尾，再次强调孩子的优点和进步。例如，在与孩子谈论手机使用时，可以先肯定手机带来的便利和乐趣，然后温和地提出过度使用的担忧和建议，最后再次表达对孩子的信任和期待。这种方法既能有效传达信息，又能保护孩子的自尊心，促进积极的沟通氛围。
四、互动演练：模拟情景中的学习
讲座的高潮部分在于互动演练环节。由扮演孩子的心理咨询师和家长上台，模拟了日常生活中孩子与家长沟通场景，其他家庭则作为观察者，认真记录并思考如何改进自己的沟通方式。演练结束后，通过扮演孩子的心理咨询师对感受的反馈，让家长们看到了自己在沟通中的优势与不足，并提供了具体的改进建议。
No 3 ——结语
随着“如何与孩子真诚对话”讲座的圆满结束，家长们纷纷表示受益匪浅。他们不仅加深了对亲子沟通重要性的认识，还学到了许多实用的沟通技巧和策略。相信在未来的日子里，这些宝贵的经验将助力他们与孩子建立更加和谐、亲密的亲子关系，共同书写家庭幸福的篇章。
二1班 王梓家长——作为家长，自己首先要有稳定的情绪。遇到孩子的问题，积极交流，认真倾听孩子的想法，循序渐进引导孩子改正错误。与孩子沟通成长进步才是父母最好的陪伴。
二2班 蔡佑恬家长——家庭教育不能急于求成，只有关注到孩子真正需求，才能发掘孩子的潜能。春风化雨般激励孩子扬起未来道路的自信风帆！
三1班 宋芊芊家长——父母是孩子的行为导师，父母的一言一行都关系着孩子的将来。老师给出的与孩子沟通的8大要素让我明白了，原生家庭的生活习惯、解决问题的方法、为人处事都会对孩子造成间接的影响，所以父母一定要为自己的孩子做好榜样。
三1班 谢柏言家长——许老师所谈及的早期的孩子养育、八大沟通技巧等确实让我受益匪浅，有着深深的代入感。这不禁让我再一次审视自己的教育方式：要更多的站在孩子的立场与他共情，可以用更多的肢体语言表达对孩子的爱。
三2班 沈翊云家长—— “文谈”而不是“教导”。 我们家长很容易对孩子的话语或行为进行过度处理，我们和孩子应该是一个平等对话的过程，要把孩子当成跟我们成人一样的谈话者，哪怕是再小的孩子。
三3班 沈歆媛家长——最令人印象深刻的环节就是三位学生家长和学生的模拟情景对话。三种不同的风格都有一定的成果，同时也能很好的还原家庭的状态。确实，与孩子之间的对话有时是非常困难的，也是在动态变化的，需要方法，需要技巧，更需要智慧。每个孩子的反应也都是截然不同的。首先，我们作为家长要尊重孩子，这是沟通的第一步。其次，在对话过程中需要营造一个平等的对话环境，这是能打开孩子心扉的重要一环。最后，耐心的聆听，积极的互动，善意的指出不足，能起到事半功倍的效果。
三3班 王承晖家长——让我印象最深刻的是互动演练的部分。作为观察员，观察了三组家庭的互动，让我从旁观者的角度去了解和孩子沟通中的方法。如何去倾听，听到何种程度，是否能真的听懂孩子想要表达的内容，甚至听懂的该如何反馈、如何表达。可能作为当事人所没想到的一些小细节，今天作为旁观者有了更清晰的了解。
四2班 吕梓萌家长——通过家长与孩子的情景演示，我觉得在与孩子沟通的时候，语言表达很重要。日常生活中，作为家长，我们要平等、有耐心地倾听孩子的需求。让孩子感觉到被尊重，被理解。想要改变孩子不如先改变自己，更多地站在孩子的角度，与孩子共情，与孩子一起成长。
四3班 徐一豪家长——有温度的沟通才能走进孩子的心里。很多父母终其一生都在孩子的心门外徘徊，他们没有找到钥匙，却总是责怪孩子难以沟通。任何事情都需要技巧，与孩子说话也一样。
五1班 俞祎伊家长——通过情景演练，我发现自己在与孩子沟通时常常忽略了他们的感受，过于强调自己的立场。这次体验让我认识到，有效的沟通不仅仅是说，更多的是听和理解。我学会了在对话中更多的使用开放式问题，鼓励孩子表达自己的观点，而不是急于给出建议或解决方案。这不仅增进了我们之间的理解，也让孩子感到被尊重和重视。我期待将这些新策略应用到日常生活中，以改善我们的亲子关系。
每一次真诚的对话，都是通往孩子与家长彼此心灵深处最美的桥梁。希望在未来的日子里，让我们一起家校共育，携手并肩，用更加智慧与温柔的方式，继续探索与孩子心灵相通的旅程，见证如何在爱之以道、伴之有方的原则下，静待那朵属于每个孩子的独特之花，在最合适的时节，绽放出最耀眼的光彩。
撰稿：德育室 心理室 校级家委会宣传部
审稿：校长室
