《3—6岁儿童学习与发展指南》健康领域“身心状况”目标中指出：幼儿安定愉快，良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于幼儿来说，情绪的安定与愉快是维护身心健康，促使其产生社会适应行为并逐渐形成良好个性的重要条件。
课程起源
中班的孩子们对幼儿园的生活逐渐适应，他们没有了焦虑和不安，取而代之的是一些小情绪变化。
这些生活中的小插曲，让我们意识到孩子能正确表达自己的情绪尤为重要。为什么会出现不同的情绪呢？快来和我们一起探索关于情绪的秘密吧！
藏不住的情绪
孩子们积极的表达着自己的想法，情绪到底是什么呢？通过绘本阅读的方式孩子们获
小朋友们通过讨论发现，情绪是一只有各种颜色的小怪兽，它看不见也摸不着，但是它快乐时想笑，难过时想哭，生气时像一只燃烧的小火球……不同的颜色代表着不同的心情：红色代表愤怒、黄色代表快乐、蓝色代表伤心、黑色代表恐惧、绿色代表平静、粉色代表爱。
情绪模仿秀
情绪虽然有正负之分，却没有对错之言。情绪的起伏变化都是很正常的，无论孩子还是大人，都要学会辨别自己的情绪。孩子们通过模仿各种不同的表情来加深对情绪的认知。
开心的时候会哈哈大笑，眼睛都弯弯的。
生气的时候嘴巴会撅起来，还会跺脚。
害怕的时候会发抖。
难过的时候会流眼泪，嘴巴也会扁扁的。
教师思考:
情绪是人对周围事物和现象的一种内心感受，面对不同环境、不同事物的感受不同，情绪也有所不同。它是一个看不见、摸不着的东西，怎样引导孩子们对自己的情绪有更多的认知，从而感受和理解自己的情绪变化呢？我们共读绘本《我的情绪小怪兽》，绘本正是抓住孩子的认知特点，将抽象看不见的“情绪”转化为肉眼可见的视觉体验。
多彩的情绪
孩子们对小怪兽变来变去的颜色很感兴趣，借此机会，我们以绘本为基础共同探讨情绪颜色的秘密。
🌟解码情绪小怪兽
每个人都会有情绪，每一种情绪都有自己的颜色。孩子们七嘴八舌的猜测情绪小怪兽的身上为什么是这个颜色。
哭的时候会流眼泪，大海里的水是蓝蓝的，眼泪也是蓝蓝的。
人生气起来就像着火一样，红红的。
向日葵是黄色的，它很开心。
看绿色的东西可以保护眼睛，眼睛很轻松。
在黑黑的地方要躲起来，不敢出来。
🌟我的情绪小怪物
通过绘画情绪小怪兽的方式，引导幼儿记录自己今天的心情，让我们一起来欣赏一下吧！
🌟 神奇的情绪小怪兽
小怪兽的颜色都是不同的，那小怪兽会变成其它的颜色吗?让我们一起借助混色小实验观察一下，小怪兽会发生什么变化呢?
生气的红色和平静的绿色在一起会变成褐色
生气的红色和快乐的黄色在一起会变成橙色
伤心的蓝色和生气的红色在一起会变成漂亮的紫色
平静的绿色和伤心的蓝色在一起会变成深深的绿色
多种多样的情绪诞生才有了我们如此精彩的人生，五颜六色的情绪创造了多彩的世界。
教师思考:
情绪没有好坏对错之分，3—6岁幼儿对事物的认识还处于具体形象思维，但是对抽象的情绪认识还是比较模糊的。我们应该了解孩子行为背后的情绪，并接纳孩子的情绪。引导孩子在一日生活中做好自我觉察、自我表达和自我调节，及时疏导孩子们的负面情绪，帮助孩子学会与情绪和谐共处，拥有积极向上的精神面貌和状态，争当情绪的小主人。
和情绪做朋友
遇见不好的情绪要怎么改变呢？于是，我们开始讨论、寻找改变情绪的方法。
当我们愿意用语言来表达情绪，并能够用合适的词语说出自己的感受，给情绪命名的时候，就迈开了控制和调节自我情绪的第一步。
情绪是我们表达自己的重要方式之一，它时刻陪伴在我们身边，还可以怎么和情绪做朋友呢？
🎈妙招一：放飞坏心情
快和我们一起把不开心画下来，让所有的坏心情都飞走吧。
🎈妙招二：爱的抱抱
在幼儿园，同伴交往，老师的关心、呵护，让孩子们也会感觉到别样的温暖，当孩子有了安全感，慢慢就不再害怕了.......
🎈妙招三：快乐邮递员
抒发情绪的小妙招你都get到了吗？孩子们知道幸福和快乐的表情是微笑，微笑就是幸福最好的方式。那怎么把自己的快乐传递给别人呢？
孩子们决定把得到的贴纸送给身边的人，当不开心时，看到我们送的贴纸就会很快乐！
教师思考:
《指南》中提到：教师应营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信任感。在这样一个日常生活情境中，孩子们认识、了解到了每个人都有各种的情绪，也慢慢知道了为什么会有情绪，了解了自己内心的“情绪小怪兽”。他们关心自己身边好朋友的情绪，去拥抱、倾听，也为他们之后的社会交往奠定了良好的基础。
活动总结
情绪是我们的一种“语言”，也是我们表达自己的重要方式之一，通过不同的方式去释放不同的情绪，把你的感受表现出来，去大胆诉说，去大胆发现，去大胆接受。
在整个情绪探索过程中，孩子们不仅认识情绪，还学会用不同的方式管理和调解情绪，体验不同的情绪变化。孩子就是自己情绪的小主人，让我们和孩子们一起展开笑颜、快乐成长吧！