近年来，随着网络的普及和发展，越来越多的人们沉浸在网络的虚拟世界中，废寝忘食，尤其是对我们青少年造成了许多不好的影响，今天由叶煜涵和邵安怡两位小主持，给我们带来了一堂预防网络沉迷的班队课。
首先两位小主持向同学们演示一些沉迷网络的不好习惯和带来的结果，大家可千万不能有这些习惯哦。
沉迷网络对身体的影响
1.对眼睛的危害（视力下降）
2.脸上长暗疮、会黑眼圈、人容易老、皮肤不好。
3.光辐射，电磁辐射，频闪辐射对人体的害处
4.空气干燥导致皮肤失水
5.长时间保持同一坐姿带来腰积劳损
6.作息时间颠倒给自己和周围的人带来不便，甚至导致交际问题
7.体力透支影响工作和学习
8.长时间上网带来的肥胖或者消化不良，导致体型问题，肠胃问题等…
在提问时间，同学们举手发言，积极参与。
那我们该如何行动，预防网络沉迷呢？两位小朋友給了我们以下最好的答案：
两位小主持做了“防迷网”三字文，全班异口同声的大声朗读，简单又好记！
最后的环节，两位小主持为大家准备了小挂钟的手工制作，并细心为大家讲解步骤，展示成品，大家欢声笑语，好不热闹，希望大家珍惜时间，珍惜这美好的时刻！
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图：谢老师
文：叶煜涵妈妈 邵安怡妈妈