国庆节放假通知

每一起溺水身亡事故的发生，都会给家庭来带巨大的精神伤害和无法弥补的损失。为了确保孩子们的生命安全，请大家做到预防溺水“六不准”：

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与人结伴游泳；

3.不准在无家长或监护人带领的情况下游泳；

4.不准在不熟悉的水域游泳；

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；



6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

1.注意孩子的交通安全，不让孩子独自过马路或在街上乱跑。

2.过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥和地下通道。

3.不乘坐三无车辆和三超车辆。

4.行走时不要东张西望或边走边玩。

5.在雾、雨天，最好穿着色彩鲜艳的衣服。

6.坐车时不要将头手伸出车窗外。

7.教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人。

8.不让孩子坐副驾驶，不让孩子在车上走来走去。

9.切忌不让孩子独自一人留在车内。

预防秋季传染病手足口、诺如病毒等。

1.教育孩子勤洗手，注意饮食卫生，防止病从口入。

2.少带孩子到人群密集的场所，减少与传染病源接触的机会。

3.家里注意开窗通风换气，减少细菌滋生。

4.提醒孩子多喝白开水、勤洗手。

5.如发现孩子有疑似传染病症状，应立即就医。

6.外出游玩时，注意备一些药物，以便急需之用。

7.不能暴饮暴食，水果和零食也不宜让幼儿多吃，以免引起孩子的肠胃不适。

注意：随时留意孩子的身体情况，如有发热、皮疹等症状，请及时带孩子去医院诊治，并及时告知老师，同时注意患儿营养，安心在家静养，不到处走动传播病原。

1.不给陌生人开门，教孩子从猫眼看清来的人是谁。

2.不独自一人外出，逛商场或旅游等不乱跑。

3.不随便和陌生人说话，不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。

4.和爸妈走散，找警察、保安、广播室、商场工作人员等。

5.记住家庭地址和爸爸妈妈的电话号码。

1.不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故。

2.不攀爬阳台、门窗或其它高处，防止跌落。

3.不玩插座和开关，以防触电。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。不玩电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内。

4.不玩打火机和点着的蚊香，以防烫伤或引起火灾。不在火源附近或高压线下玩耍。不玩火，如火柴、打火机、蜡烛等。教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。

5.不玩尖锐或易碎的物品，以防割伤划伤戳伤。

6.不把手伸进风扇叶，以防受伤。

7.药品一定要妥善保管，以防误食。

8.热水壶要放在孩子够不着的地方，以防烫伤。

1.饭前洗手，养成良好的卫生习惯。

2.多吃新鲜的瓜果和蔬菜，拒绝“三无”食品和“垃圾”食品。

3.在外就餐时，要去正规、卫生条件好的餐馆就餐；不要让孩子坐在靠近上菜的位置上。

4.在外出时，要少吃辛辣食物，尽量不吃小摊上的食物。

5.不暴饮暴食，防止消化不良。

1.户外活动：每天至少进行2小时的户外活动，尤其是在阳光充足的时候。这有助于阳光刺激眼球视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼球的增长。

2.控制电子产品使用：限制连续近距离用眼的时间，如阅读或使用电子设备。建议每20-30分钟休息一次，每用眼20分钟后，向6米外远眺20秒。

3.饮食与睡眠：保证均衡的营养摄入，多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物，多吃新鲜水果蔬菜。

4.确保充足的睡眠，小学生每天至少10小时，初中生9小时，高中生8小时。

5.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，确保有足够的休息时间。