哺乳期妈妈感冒后如何避免将病毒传染给宝宝？

一、做好个人防护

1.    佩戴口罩：

●    选择医用外科口罩或更高级别的防护口罩，口罩需正确佩戴，确保贴合面部，遮住口鼻。

●    口罩应定期更换，一般连续佩戴 4 小时后需更换，如口罩被分泌物浸湿应立即更换。

2.    勤洗手：

●    妈妈在接触宝宝前，一定要用肥皂和流动水洗手，洗手时间不少于 20 秒。

●    尤其是在咳嗽、打喷嚏后，以及处理鼻涕、痰液等分泌物后，务必及时洗手。

二、保持适当距离

    1.    减少亲密接触：

    ●    尽量避免与宝宝过度亲密接触，如亲吻宝宝的脸部、手部等。

    ●    喂奶时可以采取侧卧的姿势，避免面对面直接接触宝宝。

    2.    保持空间距离：

    ●    妈妈尽量与宝宝保持一定的空间距离，避免长时间共处一室。如果条件允许，可以让家人帮忙照顾宝宝，妈妈在单独的房间休息。

三、注意环境卫生

1.    通风换气：

●    每天定时开窗通风，保持室内空气流通。通风时间可以选择在宝宝不在房间的时候，每次通风不少于 30 分钟。

●    避免对流风直接吹向妈妈和宝宝。

2.    清洁消毒：

●    定期对宝宝的生活用品，如奶瓶、奶嘴、玩具等进行消毒。可以使用热水煮沸消毒或专用的消毒器具进行消毒。

●    妈妈的生活用品也应单独放置，并定期清洁消毒。对经常接触的物品，如手机、电脑键盘等，可用酒精棉球擦拭消毒。

四关注宝宝情况

1. 宝宝健康状况：

• 如果宝宝身体健康，没有任何不适症状，可以继续哺乳。但要密切观察宝宝的情况，如是否出现感冒症状、食欲下降、哭闹不安等。

2. 宝宝特殊情况：

• -如果宝宝本身有早产、低体重、免疫力低下等特殊情况，或者宝宝近期有生病的情况，妈妈感冒后应谨慎哺乳，最好咨询医生的意见。