一、秋季流行性感冒症状
1.一般症状
（1）.发热：体温可高达39°℃甚至更高，通常持续3-5天。
（2）.头痛：整个头部可能会出现疼痛，疼痛程度因人而异。
（3）.乏力：感觉全身无力，精神萎靡，活动耐力明显下降。
（4）肌肉酸痛：全身肌肉，尤其是四肢和腰背肌肉酸痛明显。
2.呼吸道症状
1.咳嗽：多为干咳或伴有少量白色痰液，咳嗽可能较为剧烈，持续时间较长。。2.咽痛：咽部疼痛，吞咽时疼痛加剧。 3.鼻塞：鼻腔堵塞，呼吸不畅，可能伴有流鼻涕，初期多为清水样鼻涕，后期可变为脓性鼻涕。
4.打喷嚏：频繁打喷嚏。
3.其他症状
（1）部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状，尤其是儿童较为常见。
（2）少数患者还可能出现眼结膜充血、畏光等症状。
二、秋季流行性感冒预防措施
1.增强免疫力
（1）均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等；适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
（2）.适度运动：坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等，增强体质。
（3）.充足睡眠：保证每天7-8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
2.注意个人卫生
1.勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。洗手时间不少于20秒，认真清洗手指、手掌、手背和手腕。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播；用过的纸巾要及时丢弃到垃圾桶，并及时洗手。
3.避免接触患者：尽量避免与流感患者密切接触，如必须接触，应佩戴口罩。保持一定距离
3.环境防护
1.保持室内通风：每天开窗通风数次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。可以选择在上午和下午气温较高的时候进行通风，避免在雾霾等空气质量较差的时候开窗。
2.清洁消毒：定期对室内环境进行清洁消毒，尤其是经常接触的物品，如门把手、桌面、电脑键盘、手机等，可以使用含氯消刘或酒精进行擦拭消毒。
3.减少聚集：在流感高发季节，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所.如商场、电影院、酒吧等。如果必须前往，应佩戴口罩，做好防护措施。
4.接种流感疫苗
o流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。每年秋季是接种流感疫苗的最佳时期，建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者以及医务人员等重点人群及时接种流感疫苗。
o接种流感疫苗后，身体需要一段时间才能产生抗体，因此要提前接种，一般在流感季节来临前1-2个月接种效果最佳。