科学预防 健康“童”行
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。儿童适应能力差，造成呼吸道及肠道传染病的蔓延扩散，为了避免和减少传染病的发生和传播，加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，让幼儿健康度过凉秋，宝爸宝妈们一起来了解一下吧！
一、流行性感冒
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
预防措施
1、增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。根据气温变化，及时增减衣物。
2、注意通风，居家每天开窗通风不少于三次，每次半小时以上。
3、尽量避免幼儿出入人群密集公共场所。咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻，然后清洁双手。
二、秋季腹泻
引起腹泻的病源主要是病毒和细菌，有许多种病毒感染胃肠以后都可以引起腹泻。例如，轮状病毒、肠腺病毒、诺瓦克病毒（诺如病毒）、星状病毒等。
预防措施
1、注意幼儿的卫生，监督幼儿勤洗手。
2、不给幼儿吃生冷食品和未煮熟透的食物。
3、幼儿一旦不舒服，立刻去就诊。
三、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。
夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
预防措施
1、预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
2、减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
四、上呼吸道感染
秋季气候干燥，极易引发上火，而上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，孩子的抵抗力就会下降，这时若受到病毒的侵袭，就容易引发上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。
预防措施
1、根据天气变化及时为孩子增减衣服。
2、让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。
秋季卫生保健小常识
1、保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足
秋季要让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质的蛋白质，在烹饪动物性食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸，儿童要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素B和纤维素。
2、多吃富含维生素A的食物
体质较差的儿童在秋季容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，这些儿童应该重视补充维生素A，多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、胡萝卜、瘦肉、黄色水果（如芒果、南瓜、木瓜）等。
3、新鲜蔬果不能少
体质较差的儿童在秋季容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，这些儿童应该重视补充维生素A，多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、胡萝卜、瘦肉、黄色水果（如芒果、南瓜、木瓜）等。
4、补充含钙丰富的食物
秋冬季，由于日照时间减少，儿童容易缺钙，因此要重视补充含钙丰富的食物，如奶和奶制品、豆类及其制品、海产品、小鱼小虾、芝麻酱等，同时要补充含维生素D的食品来帮助钙质吸收，儿童要多晒太阳，必要时还可以添加钙补充剂，以预防儿童佝偻病和牙齿发育不全。
5、注意饮食卫生
秋季是腹泻的高发季节，应注意儿童的饮食卫生。儿童应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。
同时，应格外强调的是应注重培养孩子在饭前便后洗手的生活习惯，并将孩子所用餐具定期彻底清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少儿童疾病的发生。
秋季是传染病的高发季节，让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力 ，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障吧！
