每年的9月26日是“世界避孕日”。这个国际性的纪念日，旨在向全球公众普及避孕知识，提高避孕意识，促进生殖健康与性健康。了解并掌握避孕知识，对于保护自己和伴侣的健康至关重要。在第18个世界避孕日到来之际，让我们一起来关注、了解避孕知识。
2024年9月26日第18个“世界避孕日”主题为“科学避孕，为优生优育保驾护航”
避孕的重要性
避孕不仅仅是为了防止意外怀孕，更是对自己和伴侣生殖健康的一种负责任态度。未计划的怀孕可能会给家庭和个人带来沉重的经济和心理负担，甚至影响到女性的身体健康。此外，通过避孕，还可以减少性传播疾病的传播风险，为双方的健康保驾护航。
常见的避孕措施
常见的避孕措施多种多样，每种方法都有其特点和适用人群。以下是一些常见的避孕方式[1-3]：避孕套：这是最常用的避孕方法之一，使用方便，可以在一定程度上预防性传播疾病（STDs）。但需要注意的是，其避孕效果取决于正确使用，包括全程使用和确保没有破裂或滑脱。口服避孕药：包括短效避孕药（如复方短效口服避孕药）和长效避孕药（如长效口服避孕药）。这些药物通过调节体内激素水平来抑制排卵或改变宫颈黏液性状，从而达到避孕效果。但使用前需咨询医生，了解适用人群和可能的副作用。宫内节育器（IUDs）：这是一种长效避孕方法，包括含铜IUD和含孕激素IUD。IUD放置在子宫内，可以损伤精子或改变宫颈黏液性状，阻止精子和卵子相遇或结合。其避孕效果好，但需要在专业医疗机构放置和取出。皮下埋植避孕剂：这是一种比较新型的避孕方式，通过在上臂内侧植入一根含有孕激素的细棒来持续释放药物，从而达到避孕效果。其有效期通常为3-5年。紧急避孕：在无保护性行为后或避孕失败后采取的补救措施，包括紧急避孕药和紧急避孕环。但这些方法只能在特定时间内使用（要在发生无保护性行为的五天内，越早避孕效果越好），且不应将服用紧急避孕药作为常规避孕方法。
避孕不仅是个人选择，更是对伴侣及未来家庭负责的表现。通过了解并正确采用适合自己的避孕方式，我们能够有效预防意外怀孕，减少性传播疾病的风险，维护双方的生殖健康与性健康。让我们携手努力，打破避孕误区，以科学的态度和方法，共同守护爱的承诺与健康的未来。在这个特别的日子里，愿每个人都能在爱与责任中，享受自由而健康的性生活。