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科学定制每日食谱
为幼儿搭配营养健康膳食
保障幼儿健康成长
9.23～9.27
星期一
早餐：
青菜肉丝面
煮鸡蛋
午餐：
白米饭
萝卜炖牛肉
西兰花烩虾仁
肉沫豆角
午点:
苹果山楂汤
黄冠椰蓉面包
星期二
早餐：
蔬菜瘦肉粥
香酥千层饼
午餐：
白米饭
清炒包菜
蒜香鸡翅中
香菇红枣炖鸡汤
午点：
梨子羹
饼干
星期三
早餐:
三鲜馄饨
烤鸡块
午餐：
白米饭
西红柿炒鸡蛋
红烧直排
财鱼豆腐汤
午点：
蛋挞
酸奶
星期四
早餐：
黑米粥
肉沫花卷
午餐：
白米饭
香干回锅肉
糖醋里脊
肉丸粉丝汤
午点：
香蕉
开心果
星期五
早餐：
红枣小米粥
玉米奶香馒头
午餐：
白米饭
粉蒸肉
五福临门
筒子骨玉米汤
午点：
无籽红提
青提
本周带量食谱
营养小知识
🍂秋季幼儿对环境的适应需要一个过程，可能会出现上火、营养不良等现象．建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶🥛、水果、易消化的食物等。
饮食上少吃辛辣刺激🌶️、熏烤等食品，秋燥食粥最适宜。
✅可以多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨🍐、提子、柚子、香蕉🍌等；蔬菜有胡萝卜🥕、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类🍄、海带、紫菜等。
温馨提示
如食谱中有您孩子过敏的食物，请提前与老师联系，谢谢！
