为了帮助教师更好的调试日常工作中的压力，进一步满足教师日益增长的心理健康需求，增强教师的职业幸福感，同时响应市教育局重点推进心康教育及家庭教育工作的安排。9月25日，我校心康教师蒋梦茹为全体教师带来了以“‘师’放压力 为心赋能”为主题的教师工作中的压力管理讲座。本次讲座分上午、下午两场次进行，确保学校全体教师参与全覆盖。
讲座伊始，蒋老师利用两幅小图片让老师们自测压力，引入讲座的主题，其次讲解了什么是压力，压力带给我们的躯体反应有哪些，以及压力的分类，作为教师我们的压力源来自哪里。并分析教师的工作现状、学生的状态、如何给自己和学生情感支持、如何理解和寻找幸福的过程。
讲座中，蒋老师介绍了四种应对压力的方法，用生动、典型的事例阐述了教师应如何学会自我调整、控制情绪、释放压力、用阳光的心态去面对生活。引导教师要有意识的跟学生建立信任感、做好有效沟通，让老师们从全新的角度认识到了教师职业的意义和幸福的来源。
最后，组织全体教师开展心理健康测评活动，通过现场扫描二维码，完成心理健康测评问卷的方式，倡导每位老师积极响应，主动参与测评，把握自身的心理状态，结合测评及时做好自我关怀，提高内在心理素质。教师心理健康不仅关系其个人职业状态，更对学生健康成长有着深远影响。
我校将以本次培训为契机，进一步关注教师心理健康，提升教师职业幸福感，让每一位教师成为有思想、有视野、有情怀、有温度、有责任的教育工作者。相信老师们一定会以更加积极向上的热情和阳光健康的心态投入到新学期的教育教学工作中，为培养幸福的一中学子和学校的高质量发展贡献更多的力量。
编辑：蒋梦茹
初审：窦丽红
终审：赖晓敏