秋风明月，人间九月，新的故事在秋风中慢慢开始。9月25日下午，洛阳市凯旋路小学全体教师进行本学期第三次校本研修：“ 情绪接纳要怎样练习？”
艺术鉴赏
今天的艺术鉴赏高佳慧老师为我们分享了博物馆里的“显眼包”：无语菩萨、亚丑钺、北魏泥塑佛面像、彩绘陶俑等作品，感受到传统文化的魅力。
导读文章
侯兰珍老师分享：我们在与孩子相处时，要少一些评判和说教。多给予孩子尊重和接纳，懂得共情，尽量给予支持。
王文君老师回应：我们对待自己的孩子和学生包容理解和赞扬时对于孩子来说都是非常强大和正向的能量。
申校长回应：我们要持什么样的态度来对待孩子，而不是我们一味的评判他们。是让孩子在自己的立场上用自己的眼光看待问题来接受我们所讲的道理。这时孩子才能真正的接纳自己。站在儿童的立场，把孩子看成一个真正的独立的个体。让他们去表达和呈现，让他们自己能够独立的成长。
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集中学习
内容梳理
集中讨论
集中分享
冉钦姗老师分享：今天的学习，让我回想起最近有个男生在课堂上夹着嗓子唱抖音上很火的一首叫“嗨皮猫”的歌，以此来吸引全班同学的注意。于是我就让他到讲台上好好给大家唱一唱，他也是非常自信、大方并且手舞足蹈地给大家表演，直到他唱累了跟我说：“老师，我不想唱了。”我就让他回座位了。没过多久，他又很大声地打断我，我的负面情绪一下就出来了。我也意识到当时自己特别愤怒，后来我反思到我应该在接纳自己情绪的同时，也要保持内在的平稳，从而更好的管理调节自己的情绪。
梁羽佳老师回应：课堂中，我们会发生一些小插曲来影响我们的情绪，打乱我们的计划。教师作为课堂的引导者，需要注意自己的情绪，并通过教学过程来内观自己、接纳自己，相信自己以后会越来越好。
申校长回应：在平时的工作中，会有很多的意外情况发生，我们要发挥我们教育的力量，做正确地引导。
张贞贞老师分享:在数学教学中学生小声唱歌的事例，察觉到对待学生真正做到情绪接纳，就能平和的处理每一件事。当自己感受到有情绪时，不压抑自己、不评判自己是否应该有这种情绪，让自己拥有情绪自由，包容自己，包容别人，从接纳走向改变。
刘思迪老师回应:张老师是一位善于反思的好老师，在处理学生事件时，要先接纳自己的情绪，才能更好的接纳孩子的情绪，在这个过程中，我们要修炼好这颗心。
申校长回应:一个人在相处过程中，或者在集体中，每个人的感受是不一样的，但是孩子不一样。那么孩子呢，他关注他个人的感受比较多，对于这类孩子我们不要一味的指责，而是要接纳孩子，这样的孩子更多的是需要谅解和引导，或者提醒他遵守公共场合的规则。
李倩老师分享：我印象最深刻的一段内容就是：什么是真正的接纳？它一共包括五个部分：无企图、不回避、不评判、能包容、真心愿意。我从一件小事分享一下我的感受，这次六年级数学练习册来的有些晚，每天不仅会对当天的新知识进行练习，还会对之前的旧知识进行复习，对于孩子们而言，这个压力还是比较大的。当出现一道题讲了两三遍，孩子依旧不明白的时候，我的情绪就有一些波澜。我可能会随口抱怨孩子：这个题讲了这么多遍了，你为什么还写不对呢？有没有认真听啊？之后我会看到孩子无辜的表情，我就知道刚才我说的这些话可能伤害到他了。今天这个视频上老师讲的真正的接纳情绪，他是无企图的。我的目的不是为了让孩子写完作业、写对练习册，而是让孩子明白这个题的算理算法。不回避，不当作看不到。最重要的就是不评判，不去深究他为什么不会，而是告诉他这个题该怎么做，让他现在学会才是最重要的，能包容就是可以接受好学生的优秀，也应该包容一些后进生的平凡。勇敢直面情绪的波澜，才能更好地理解自己。摒弃主观的好坏之分，给予情绪充分的空间。以宽广的胸怀接纳各种情绪状态，而真心愿意则是发自内心地与情绪和解。
侯兰珍老师回应：真正的接纳意味着放下企图、勇敢面对、摒弃评判、学会包容且真心愿意接受情绪。这让我们明白，只有如此，我们才能更好地与自己的情绪共处，实现内心的平和与成长。我们才能在情绪的海洋中保持平和，实现自我成长，更好地拥抱生活的喜怒哀乐。
申校长回应：有时孩子的理解跟老师的设置会有些背离，成人容易因此而批评孩子。作为老师要充分理解孩子，了解他们学习的真正困难与需求。
刘茜老师分享：有一节课间，我正在做课前准备，有一个小男孩儿跑到我身边，拉着我的手，很着急的跟我说：“老师，老师，我的笔丢了”。看见孩子丢东西，我就想帮助他来回忆一下他的笔到底是在哪儿丢的，然后我就很耐心的跟孩子说，你最后一次用是在什么时候？他说就放在文具盒里，然后就出去玩儿了，回来就不见了。我答应他帮他找，结果没有找到。他一直坐在地上也不往凳子上坐，我就提高了我的音量，我看到孩子的眼神感觉攻击性很强，他也沉浸在自己的悲伤里，于是我也没有再勉强孩子必须要坐在凳子上。
唐晓婉老师回应：老师在接纳孩子情绪的时候，在这个过程中同时也可以让自己的情绪慢慢的流淌出来，所以接纳就是一个相互治愈的过程。
申校长回应：当你接纳孩子的时候，你自己首先是开心的，孩子也是开心的，当你不接纳的时候，你自己是生气的，这时候的孩子他也必然是失落的，所以只是一个方式而已，所以当你接纳孩子的时候，他会愉快的去接纳老师，去接纳要学的这些知识。
张凯杰老师分享:在体育课中调整心态，接纳了情绪才顺利完成课程内容，他认为情绪接纳并不是指无原则的妥协和纵容。它需要我们以理性、客观的态度去理解和感知自己的情绪，需要我们具备一种开放的心态，愿意去面对和接纳各种情绪的存在。
卢海燕回应:在面对情绪时学会接纳情绪和平复自己的情绪，这样也才能更好的接纳自己。
申校长回应:课程设置要符合低年级学生的特点，低年级有低年级的秩序感，要靠有趣的集体活动来吸引学生，引导学生。
赵蕾老师：接纳情绪就是认识到情绪是我们的一部分，这是正常的。有一次我让孩子帮助我拿美术套盒箱到功能室，但是孩子们没有听明白要求还把科学套盒都拆开了。当时我很生气，但是看着孩子们黑乎乎的脸，我想他们其实也是为了帮我把这件事情做好。我静下心来告诉孩子们：今天你们帮助老师做了很多，老师没有交代清楚怎么做，我们也没配合好。现在请大家洗手收拾好回教室。通过这件事我明白当我火冒三丈时，其实是我还没有学会接纳自己的情绪，现在我仍旧在反思。
李冰老师回应：赵老师是一位自我觉察很强的老师，从火冒三丈到平静下来到现在仍旧还在反思自己，这也扩容了情绪接纳的空间。
申校长回应：我们假设盒子里装的是试管，你肯定会告诉孩子们这个箱子不能打开。正因为自己觉得盒子打开也没问题，所以没有交代孩子们，因此他们打开了。其实应该提前交代好孩子应该怎么做，把规则制定好，孩子们才能更好的付出劳动，提前订好规则，也能引导孩子们做得更好。
总结
时光走笔，草木一秋，希望我们的九月有很多嘴角上扬的小窃喜。在这个云淡风轻的季节，心生欢喜不生愁。