在生活和工作的海洋中，我们常常会遇到风浪与挑战，而心理健康就如同坚固的船舵，引领我们驶向宁静的港湾。为了提升大家对心理健康的重视，增强心理调适能力，由北京师范大学继续教育与教师培训学院、心理部学部强强联合负责实施，一场意义深远的心理健康教育培训于2024年9月19日在北京瑶台温泉酒店拉开帷幕。
培训现场座无虚席，海东市的老师们怀揣着对心理健康知识的渴望，齐聚一堂。专业的心理培训老师们以亲和的姿态、生动的语言，开启了这场心灵之旅。
专家老师们深入浅出地讲解了心理健康的概念和重要性。通过一个个真实的案例，让大家深刻认识到心理健康不仅关乎个人的幸福生活，也对家庭、工作和社会有着至关重要的影响。“心理健康是我们生活的基石，只有拥有健康的心理，我们才能更好地应对生活中的各种挑战。”专家老师们的话语如同一盏明灯，照亮了大家心中对心理健康的认知。
接着，培训师传授了一系列实用的心理调适方法。积极的自我暗示技巧，每一个方法都犹如一把钥匙，为学员们打开了心灵减压的大门。在互动环节中，学员们纷纷尝试这些方法，分享自己的感受。现场气氛热烈而温馨，大家在交流中互相学习，共同成长。
此外，培训师还针对常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，进行了详细的分析和解答。提供了专业的应对策略，让学员们在面对这些问题时不再迷茫和无助。
专家风采
老师们在认真的讨论交流
学员作业展示
参观百善学校的校园文化
学习观摩心理健康教育公开课
在培训结束之际，学员们纷纷表示收获满满。他们将带着这份宝贵的财富，在生活中践行心理健康的理念，用积极的心态去面对生活的挑战，传递爱与温暖。
让我们共同呵护心灵的花园，让心理健康之花绽放出更加绚烂的光彩。相信在大家的共同努力下，我们的生活将更加美好，我们的心灵之舟将在人生的海洋中扬帆远航。
最后也感谢班主任庞居臣、谭洋阳老师和助教老师的辛苦组织和付出！