眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。2024年9月为全国第9个近视防控宣传月，为引导孩子了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼卫生习惯，大王小学开展了近视防控月系列活动。
科学护眼小课堂
为引导学生自觉爱眼护眼，掌握科学用眼、护眼的健康知识，我校各班开展了近视防控主题教育活动，为孩子们介绍了眼睛的基本构成，讲解了造成近视的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生等方面给孩子们提供了预防近视的方法，引导孩子们自觉爱眼护眼。
科学护眼我行动
眼保健操
眼保健操对青少年的视力保护有着重要作用，正确的眼保健操能够缓解视疲劳、放松眼部肌肉，可以达到预防和治疗眼部疾病的作用，我校每天午间操和活动时间各做一次做眼保健操，各班安排专人负责组织学生认真标准地做好眼保健操，规范眼保健操动作，提高学生眼保健操的质量，增强学生爱眼护眼意识，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。
绘眼“睛”彩
一张张五彩缤纷的手抄报，传递出了同学们爱眼护眼的决心，让他们深刻体会到了爱眼护眼、预防近视的重要性。
科学护眼小贴士
合理控制用眼时间
在小学生眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促学生做到2个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米）；不躺着、趴着看书；不在走路、坐车时看书；不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，降低用眼舒适度，导致视力下降。所以，摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
“20-20-20”护眼原则
每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。也可根据孩子的用眼情况，可以适当增加远眺时间。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。学生视力防控是一项长期的工作，良好的视力能让学生受益终身。大王小学将持续开展近视防控工作，积极普及保护眼睛知识和方法，营造健康用眼护眼的校园环境，和孩子一起畅享健康、光明的未来！
编辑：王幼苗
终审：孙勇
