随着秋意的渐浓，金黄的落叶在微风中翩翩起舞，为我们带来了丝丝凉意与无尽的愉悦。在这个时节，我们不仅要享受大自然的恩赐，也需要防范疾病的侵袭。9月23日下午，我校联合石潭镇卫生院给孩子们讲了一堂传染病健康课，共同守护孩子们的健康与安全。
一、结核病的防治
结核病是由结核分枝杆菌引起、是当今严重危害公众健康的慢性传染病， 最常累及肺部， 即肺结核， 俗称“肺痨”。
肺结核以咳嗽、咳痰2周以上或痰中带血为常见症状， 此外， 低烧、夜间盗汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等也是肺结核的常见症状。
预防措施
1.接种疫苗。
2.养成良好的生活习惯。每天保证充足的睡眠，饮食均衡，保持良好的心态，加强体育锻炼，劳逸结合，增强自身免疫力。勤开窗通风，让室内空气保持流通。
二、艾滋病预防
艾滋病传播途径包括血液传播、性接触传播和母婴传播三种:
1、血液传播：属于该疾病的一种重要传播方式，使用含有艾滋病毒的血液制品、输入含有该病毒的血液或者和艾滋病患者共用一个针头，病毒会随着血液进入体内，导致被感染。
2、性接触传播：是目前艾滋病主要的传播途径，艾滋病毒存在于阴道分泌物和精液中，如果性生活过程中出现皮肤黏膜破损情况，艾滋病毒可以通过破损黏膜进入人体，引起感染。
3、母婴传播：如果母亲患有艾滋病，产下的胎儿可能也会被感染。母乳喂养时乳汁会接触婴儿的口腔、食道以及胃黏膜，艾滋病毒可通过消化道黏膜进入婴儿体内，导致婴儿被感染。
预防措施
平时要养成良好的生活习惯，避免高危性行为，同时避免与他人共用注射用具，减少感染风险。
三 牙齿的保护
保护牙齿的方法有定期刷牙、使用牙线、选择合适的牙膏、均衡饮食、定期口腔检查等。如有不适，应及时就医进行诊断与治疗。
1、定期刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于两分钟。刷牙时，要使用软毛牙刷，轻柔地刷洗牙齿的每一个面，特别是牙龈线附近，以清除食物残渣和牙菌斑。此外要记得定期更换牙刷，一般建议每三个月更换一次。
2、使用牙线：刷牙虽然可以清洁大部分牙齿表面，但牙龈线附近的难以触及的区域仍需牙线来帮忙。每天使用牙线至少一次，可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防蛀牙和牙周病。
3、选择合适的牙膏：根据个人口腔健康状况选择合适的牙膏。含氟牙膏是一个不错的选择，因为氟化物可以帮助强化牙齿，预防蛀牙。同时避免使用含有过多研磨剂的牙膏，以免磨损牙齿。
4、均衡饮食：饮食对牙齿健康有着重要影响。应尽量减少糖分摄入，少喝碳酸饮料和果汁，多吃牛奶、豆腐等食物。此外增加新鲜蔬果的摄入，也有助于维持口腔酸碱平衡，预防蛀牙。
5、定期口腔检查：至少每年进行一次口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。口腔检查包括牙齿、牙龈、舌头等部位的检查，有助于预防口腔疾病的发生。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯也是至关重要的。饭后漱口、避免用牙咬硬物、定期进行口腔清洁等习惯都有助于维护牙齿健康。
虽然传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障吧！
石潭初中
2024.9.23
