眼睛是我们心灵的窗口，但是据央视报道，我国青少年近视率居世界第一，小学生近视率达44.7%，近视低龄化严重，如果控制和保护不到位，小学生更容易快速近视，最后发展成高度近视。这对我们的身体、生活和学习造成严重危害！因此，保护视力迫在眉睫。
9月23日，二（1）中队邀请眼科医院的医生，为同学们带来“探索眼睛奥秘，科学预防近视”主题知识讲座。
首先，王医生用拆解眼球模型的方式，深入浅出的向同学们剖析了眼球结构，有角膜、瞳孔、晶状体、睫状肌、视网膜……还让同学们在直尺上感知23mm的距离，这是我们正常的眼轴长度，当我们长时间近距离用眼时，会导致眼轴变长，眼轴大于24mm时视力模糊，引发近视。
王医生呼吁同学们少吃糖、少喝可乐等高含糖饮料，因为糖不仅会使我们发胖，牙齿变坏，对我们的眼睛危害也是非常大的。过多的摄入糖会使固定眼珠的晶状体变薄，从而眼轴更容易变长，也更容易得近视。
引发近视的原因主要有两个：一是先天性遗传，二是后天性外部环境。我们怎么做才能够科学防控呢？
这里王医生插入了一个近视的动物实验。通过一只小猴子在三个环境中的近视程度，很直观的告诉同学们多参加户外活动能有效预防近视的发生，每天应保证2个小时以上的户外活动时间。
眼保健操在青少年近视防、控方面起着双重作用。一是在眼睛未患近视之前，可以起到预防保护措施。二是即使已患近视也可通过做眼保健操缓解眼疲劳，从而减缓其近视的发展进程。
课堂上，王医生耐心指导同学们找准眼睛的各个穴位，并示范眼保健操的动作。
通过这节课的学习，同学们了解了眼睛的构造，知道了近视对眼睛的危害和对生活的影响。熟练掌握了眼保健操的穴位和操作。
最后，让我们一起努力，保护青少年视力，给同学们一个“睛”彩的未来。
撰稿：李颖颖
审核：德育处