老年大学养生和健康班在喜迎国庆的活动中，举办一系列丰富多彩的活动，旨在增强老年人的身心健康，同时表达对祖国的热爱与祝福。

养生专家陈然为老年学员们讲解了秋季养生知识、常见疾病的预防与保健等，提高老年人的健康意识。

国家二级心理咨询师张爱芹结合老年人心理健康的特点和需求，开展心理健康团体辅导活动。通过讨论、角色扮演、心理游戏等形式，帮助老年学员缓解压力、调节情绪、增强自信心和社交能力，解决他们在生活中遇到的心理困扰。

老年大学养生和健康班通过本次活动，不仅能够为老年学员提供一个学习养生知识、锻炼身体、调节心理的平台，还能够增强他们的爱国情感和民族自豪感。同时，这些活动也有助于促进老年学员之间的交流与互动，增进彼此之间的友谊和团结。

撰稿：张爱芹

审核：陈然

摄影:翠萍、彩云