📣呼吸功能锻炼法
适度的呼吸功能锻炼，能有效减轻肺功能损伤程度，维持并增大胸部活动度，强化呼吸肌的耐力和力量，改善呼吸症状，进而增强机体的呼吸功能、纠正病理性呼吸模式、促进痰液排出，同时对放疗患者可降低放射性肺炎的发生率，提高生活质量。
我们一起来看看具体怎么做：
1、缩唇呼吸
1、取舒适体位，一手放于胸前，一手置于腹部
2、由鼻深吸气直到无法吸入为止，这是腹部突出，胸部下凹
3、稍屏息1~2秒
4、将嘴唇缩成口哨状并缓慢呼气，使气体轻缓地通过缩窄的口形，这时腹部下凹，胸部突出
5、每做5次缩唇呼吸后稍事休息，如此重复
2、腹式呼吸
1、取舒适位，放松腹部肌肉，一手放于胸前，一手置于腹部
2、由鼻深吸气直到无法吸入为止，这是腹部突出，胸部下凹
3、稍屏息1~2秒，收紧腹部肌肉
4、慢呼气至腹部凹陷
5、吸气与呼气的时间比应为 1:2，如吸气 3s，则呼气 6s，吸气 2s，则呼气 4s，以此类推
3、吹气球
1、选择合适气球，容量为 500~1000ml
2、将气球含如口中，紧闭嘴唇并最大限度地使用鼻深吸气。用嘴尽量将肺内气体全部吹入气球内。使气球周径达到5~30cm，为 1 次有效的吹气
3、稍事休息后，重复以上动作
4、有效咳嗽
1、取舒适体位，坐位或站立位身体前倾，颈部微曲，双手置于腹部
2、缓慢深吸气至膈肌完全下降
3、屏气 1~2s 后呼气，呼气时做2~3次哈气动作感觉腹肌收缩，然后迅速进行 2~3 声短促有力的咳嗽
4、循环做 2~3次，休息或正常呼吸几分钟后可再重新开始
锻炼不可操之过急，要适度。
从自己能耐受的强度开始，随着呼吸功能的改善慢慢增加锻炼的频率及练习时长，锻炼过程中有任何的不适应立即停止锻炼并休息。