秋天你好——津南十二幼中班育儿知识（二）

立秋过后，天气变得干燥凉爽，气温渐变，温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，容易感冒，也容易患上各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点：

1.注意增减衣服

秋季气温变化很大，早晚会感觉较凉，甚至觉得有点冷，中午气温又较高，因此送孩子来园时可以多穿一件外套，防止孩子着凉，但是衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力，您可以和孩子一起随时关注天气预报，随着气温的变化增减衣服。

2.加强运动健身

秋季天高气爽，气候干燥，要多呼吸新鲜空气，多让孩子参加运动，体能的锻炼，提高运动能力，同时增强抗病能力，为即将到来的寒冬作充分的准备。

3.加强饮食调养

孩子们的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养，尽可能少食辛辣之物，多饮用开水，适当多食糯米、青菜番薯、柿子、香蕉，红枣、柑橘，山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津，养阴清燥，您可以给幼儿适当补充一些维生素。

4.做好疾病预防

秋季是一些传染病高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防，不要带孩子到人多的公共场所，不要让孩子接触生病的人群，孩子身体不舒服马上就医，勤洗手养成良好的卫生习惯，勤洗勤晒幼儿的床被保持空气流通等。

家长朋友们，孩子的健康是最重要的，让我们一起努力吧！