亲爱的家长朋友：
您好！
为认真贯彻落实《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，根据教育部、省、市教育主管部门“加强中小学生作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质健康管理”（以下简称“五项管理”）的通知精神，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量，结合我校工作的实际情况，现将学校“双减”工作、“五项管理”措施及建议告知您。
请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康地成长与发展。
“双减政策”
（一）什么是“双减”政策
“双减”政策是在义务教育阶段，减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。
（二）“双减”政策的意义
“双减”的核心意义是打破传统教育桎梏，更新教育理念，全面推进素质教育，切实减轻学生过重的课业负担，努力提高课堂教学效率，孩子要在学校里德智体美劳全面发展，不要让各种不必要的学习负担增加学生家庭的经济负担，拖累孩子的健康成长。
什么是五项管理
中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。其核心内容是：有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德、智、体、美、劳全面发展。
手机管理
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，学校对学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机带入校园，禁止带入课堂。
相关建议：
1. 为了给学生营造安静、良好的学习环境，应规范办学要求，所有学生进入课堂一律不允许携带手机（包括电话手表）。
2.如果有的孩子确实有通讯需求，请家长向班主任申请，同意后方可让孩子带上电话手表。电话手表带到学校后，必须交由班主任统一保管，放学时交还学生。
3.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。同时请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
4.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。要求睡眠时间应达到10小时。
相关建议：
1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。
2.家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
课外读物
学校禁止任何人以任何形式进校销售教辅材料和课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买教辅材料和课外读物。我校一直致力于打造书香校园，开放学校图书馆，建立班级图书角，开展形式多样的阅读活动，激发学生的阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。为此，特向家长倡议：
1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子选择一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.营造读书氛围。家长每天要抽出时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。
3.参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。
作业管理
作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。为切实减轻学生负担，我校严格落实相关规定，一、二年级不布置书面家庭作业，三至五年级每天各科书面作业时间总量不超过60分钟。老师会根据教学进度与学情，合理布置针对性强的作业，创新作业形式。同时，向家长倡议：
1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习过程中需要帮助，家长可以进行指导，可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
3.建议家长请勿随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。建议周一到周五尽量不要给孩子安排培训班课程，孩子如有参与校外培训，也请家长与校外相关培训机构协商好，保证培训结束时间不得晚于20:30并不得布置任何形式家庭作业，切实避免校内减负、校外增负。
体质管理
体质健康是孩子健康成长、全面发展的重要标志之一，而运动在增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面都发挥着重要作用。我校一贯重视学生的体质健康管理，按国家课程标准落实体育课程，定期举办各项体育活动。每天安排大课间体育活动、2次眼保健操，高度注重近视防控，每学期做好学生体质健康监测，加强健康教育与心理辅导，增强学生的健康意识与公共卫生意识，培养健康的生活方式，为学生一生的身心健康奠基。为此，特向家长倡议：
1.保障居家锻炼时间。家长积极督促学生参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时。
2.注意运动安全。运动前要检查学生身体健康情况，做好准备活动，以免造成运动损伤。锻炼时量力而行，培养坚持不懈的毅力和克服困难的良好品质。
3.为保护学生视力，引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机、看电视的时间，监督并随时纠正不良读写姿势。
4.做到合理膳食。均衡营养有助于保障学生的身体健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
5.每年定时体检。关注孩子身体状况，建议每年带孩子正规医院查体，发现疾病要及时诊治。有既往病史或特殊体质，要及时报告学校。
家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望，培育“德智体美劳”全面发展的孩子是我们的追求和目标，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们家校携手，通力合作，共同为孩子健康快乐成长保驾护航。
安场镇庙咀完全小学
2024年9月13日