儿童时期是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。2024年9月为“全国近视防控宣传教育月”，本次活动主题是：有效减少近视发生，呵护孩子光明未来。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护，及时预防近视发生。
近视的前兆
眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。
揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
歪头或斜眼
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
斜视
有些近视的孩子会合并有斜视。家长如果注意观察会发现：当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号，一定要及时就医检查。
眼球突出
高度近视眼。由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。如果你发现宝宝眼球突出，也有可能是近视已经盯上了你的孩子，切莫不当回事儿！
凑近看东西
孩子离得很近，看 电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
近视产生的原因
近视尤其是高度近视的患者，除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、闪光感等，严重的眼底并发症可致盲。有效抑制儿童近视的发生和发展，是全社会等待解决的难题，需要个人、家庭、幼儿园、医疗机构及社会多方一起协同努力。
✪近距离用眼；
✪户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；
✪睡眠时长不足；
✪学习地点的采光、照明不合格；
✪饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
✪在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。
护眼小妙招
合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
养成科学的用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
保证充足的睡眠和营养
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间11-12小时，才能让眼睛得到充分的休息。改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。
科学安排室内外活动
室内外环境对眼睛发育也有重要影响。幼儿园通过以下方式来引导孩子积极参与室内外活：
1.提供丰富多样的户外活动，如晨间操、游戏等。
2.控制室内灯光明暗，保持适当光线，避免过亮或过暗的环境。
3.定期开展眼保健操，帮助孩子舒缓眼部疲劳。
定期进行视力保健
定期的视力保健检查可以及早发现视力问题，采取有效的干预措施。建议：
1.每半年至一年为孩子进行一次视力检查，及时发现问题。
2.如发现视力异常，及时咨询眼科医生，制定合理的治疗方案。
3.定期学习保健知识，提高大家的视力保健意识。
近视防控倡议书
亲爱的家长、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。学龄前期是儿童近视预防的重要窗口期，预防近视要从幼儿园抓起。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在此，玉屏幼儿园面向全园家长发出以下倡议：
1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠11-12小时。
3.创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，及时检查、修理及更换老化的灯管。
4.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子书写的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持距离书本40-50厘米；连续看书半小时要休息片刻或向远处眺望一会儿。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书画画；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
5.做到早发现早干预，定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
幼儿阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会 产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
重庆市荣昌区玉屏幼儿园
2024年9月