随着人民群众生活水平的不断提高，“养生”已逐渐成为大家关心的热门话题。为倡导科学、文明、健康的生活方式，满足辖区居民自我保健、健康及养生的需求，9月24日上午，东凹里社区携手和平社区卫生服务中心，在社区三楼会议室开展“中医药养生保健知识”健康教育讲座活动，我社区居民积极参与，有50余人到场。
所谓春生夏长，秋收冬藏，在中医里就是秋冬季节要充分保持好自身的元气、肾气，不可过度消耗，而冬季就是最好的进补时间。活动现场，杨婕大夫从中医养生十二时辰入手，将中医养生保健知识与人们的实际生活相结合，从病因、明理、通障、养气等几个方面向社区居民们深入浅出的阐述了健康养生的内容；从日常饮食、运动、心态调整等各方面进行了生动地讲解，详细讲解了每天的十二个时辰，对应着人体的十二条经脉，该什么时候休息、吃饭、排毒都是有定律的。并现场带领大家找到神阙穴、 百会穴、支沟穴、涌泉穴、内关穴等保健穴位位置，做了按、揉、推等手法的示范。
此次健康讲座不仅普及了养生知识，防病于未然，而且教给大家一些可以在家实际操作的按摩手法。现场的居民们纷纷表示，活动很有意义，受益匪浅。下一步，东凹里社区将根据辖区居民实际需求，开展更多优质、便捷的服务，让居民在家门口就能享受高质量的中医养生健康指导。