星期三食谱
早点：黄金饼 鲜豆浆
水果：香蕉
午餐： 香米饭、 肉丝炒胡萝卜、 韭菜鸡蛋 、素炒小瓜、白菜汤
午点：自制蒸糕
晚餐：白米饭、土豆炖牛腩、热拌海带、老南瓜汤
星期四食谱
早餐：鲜肉米干
水果：苹果、香梨
午餐：黄金米饭、莴笋炒肉、热拌小米菜、烧茄子、佛手瓜炖排骨
午点：西柚茶
晚餐：白米饭、肉沫炒玉米粒、麻婆豆腐、慢火煲鸡汤
星期五食谱
早点:鹌鹑蛋、八宝粥
水果：美人瓜
午餐::白米饭、鱼香肉丝、老奶洋芋、素炒荷兰豆、丝瓜蛤蜊汤
午点:奶香小馒头
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