一餐一饭🍛
一朝一夕❤️
简单美食🍛
让生活充满阳光☀️
跟随我的镜头
一起品味❤️
早餐 ：猪肉包，二米花生粥
早点 ：苹果
午餐 ：南瓜米饭 香炸鲅鱼 木耳西兰花炒肉 西红柿蛋汤
午点：天润牛奶 自制果酱面包 煮鸡蛋
早餐 ：椒盐卷 煮鸡蛋 炝炒莴苣胡萝卜 小米红豆粥
早点 ：香蕉
午餐 ：黑米饭 红烧鸡翅 油菜炖豆腐 紫菜蛋花汤
午点：天润牛奶 金银卷 五香花生
早餐：玉米发糕 炝炒银芽 煮鹌鹑蛋 百合梨粥
早点 ：蜜桔
午餐 ：糙米饭 红烧排骨 包菜炒西红柿 菠菜蛋花汤
午点：天润牛奶 鸡蛋饼 蒸芋头
早餐：葱香卷 煮鸡蛋 炝炒黄瓜豆干 枸杞红枣粥
早点 ：酥梨
午餐 ：燕麦米饭 什锦虾仁 地三鲜 小白菜鸡蛋汤
午点：天润牛奶 红枣馒头 蒸红薯
早餐：奶馒头 虾皮炒蛋 青菜面片汤
早点 ：火龙果
午餐 ：绿豆米饭 青椒炒牛柳 肉烧茄子 丝瓜蛋汤
午点：天润牛奶 小面包 每日坚果
轻松时刻