尊敬的家长朋友：
您好！
为全面贯彻落实党的教育方针，进一步落实“双减”工作要求，抓好学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理工作，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。现将落实“双减”工作，抓好“五项管理”一封信分享给您，请您认真阅读，切实承担起监督和教育职责，与我们一起携手共育，为孩子健康成长护航。
双减工作
一、“双减”再认识
“双减”政策是指教育部发出的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》政策，“双减”即减轻义务教育学生作业负担、减轻义务教育学生校外培训负担；旨在进一步减轻义务教育阶段学生负担，提高教学质量。从着眼孩子长远成长发展的角度出发，遵循教育规律和孩子成长规律，帮助孩子提高学习效率，丰富阅读文体活动，加强体育锻炼，保证充足的睡眠时间，促进孩子全面发展和健康成长。
二、落实“双减”，我们一直在行动
1.有效减轻学生过重作业负担一是全面压减作业总量和时长，合理调控作业结构，确保难度不超国家课程标准。二是提高作业质量。鼓励分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝布置重复性、惩罚性作业。三是培养学生认真作业的良好态度和习惯。
2.有效减轻学生校外培训负担严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期让孩子到校外培训机构织学科类培训。线上培训每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，培训结束时间不晚于21：00。为此我校给出如下几条建议：
家长与学生朝夕相处，是孩子言传身教的老师，履行好法定监护职责至关重要。
1.密切家校联系；
2.更新育儿观念；
3.营造融洽家庭氛围；
4.指导学生合理用好在家时间。
五项管理
一.作业管理
根据《教育部等九部门关于印发中小学监督措施的通知》 、全面落实教体局关于改进与加强中小学作业管理的指导意见，进一步加强教学管理，规范对学生的作业管理，结合我校实际情况，从作业布置、作业批改、等方面制定了相关的管理制度，减轻学生负担，为了加强作业管理，共同保障孩子轻松愉快的完成作业，特向家长倡议如下：
1. 制定学习计划
根据作业的多少，孩子写作业的速度，设置好开始和结束时间，严格按计划执行，同时还能培养孩子自主规划时间的意识。
2. 培养孩子学习的自觉性
家长在孩子完成作业过程尽量避免过多干预，让孩子自主、自觉完成作业，培养其独立思考的能力。
3. 规范家庭作业
不要随意给孩子布置家庭作业，不增加孩子的学习负担和身心负担，提升孩子学习成绩的有效方法是与老师沟通，“对症下药”。
二.睡眠管理
中学生每天睡眠时间应达到8小时，学校和家长制定科学、合理的作息时间表，保证学生睡眠时间是充足的。教师每天关注学生精神状态，及时与家长沟通，学校定期对孩子的睡眠状况进行调查、监控。在此，我校倡议：
1. 加强科学管理
家长要了解科学的睡眠知识，重视孩子睡眠管理。确保小学阶段的孩子就寝时间不晚于21:30。
2. 营造良好环境
家长应尽可能营造温馨舒适的生活环境，确保孩子身心放松，按时就寝。
三.手机管理。我校倡议如下：
1.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。
2.多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣，参与学生课外活动。家长可以培养学生的课外特长，通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.加强监督管理。非特殊情况不要为孩子配备手机。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望家长行动起来，监督孩子使用手机情况。引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。同时与学校及班主任加强联系，掌握学生在校情况。
四.读物管理。为落实双减工作下的读物管理工作，我校制定了课外读物进校园管理制度，共十三条详细内容，为了丰富学生阅读内容，防止问题读物进校园，充分发挥课外读物育人功能。为了更好的完成本项工作，学校给您如下几点建议。
1. 养成读书习惯
多带孩子去书店、图书馆，选择适合的书籍或者语文老师推荐的书籍阅读，从小培养爱读书、勤读书、善读书的好习惯。
2. 营造读书氛围
设定亲子读书时间，每天抽出一定时间和孩子一起阅读，分享读书心得。
3. 做好读书笔记
准备笔记本，养成做读书笔记的习惯。
4. 积极参加活动
引导孩子爱护图书，鼓励孩子积极参加班级或学校举行的读书活动，爱读书，乐分享。
五.体质健康管理
为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，确保2030年《国家学生体质健康标准》达到规定要求，学校将学生体质健康管理纳入日常管理工作，保证学生每天锻炼一小时，制定了本校体质健康管理制度，学校给您如下几点建议：
1. 积极参加锻炼
家长要引导孩子多运动，积极参加体育锻炼，保证居家锻炼，增强体魄。
2.注意运动安全
在家要帮助孩子做适合年龄段的体育锻炼，在运动中既要学会战胜困难，也要量力而行，注意运动中的安全。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，更是每个家庭的未来和希望，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！加强“五项管理”、落实“双减”政策，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁！
乐平市名口中学
2024年 9月22日