党的二十大报告明确指出，要“重视心理健康和精神卫生”。为深入学习贯彻落实习近平总书记关于青年工作的重要思想，加强对青少年心理健康教育的关注与相关培养，9月23日下午，滨城区第五中学孙凤琴老师为七年级学生做了“如何处理情绪”的心理健康讲座。旨在引导学生们理解并掌握调节自身情绪的方法，从而更好地面对生活中的挑战。
讲座从“情绪是什么？”开始，通过讲解基本的情绪及其来源，帮助学生识别他们自己的情感模式以及这些模式对个人行为的影响。随后，讲座深入讨论了不同情绪类别，让学生认识到正确认识和处理情绪的重要性。
在讲座中，孙老师向学生们介绍了五种调节情绪的有效方法：说出来、写出来、画出来、转化为动能 - 运动以及转化为声能 - 唱歌。这些方法不仅有助于学生缓解压力，还能提高他们的自我调适能力和社会适应性。
讲座现场，学生们专注地听着孙老师的讲解，他们的认真表情和专注目光表明他们正在积极参与这场讲座，希望通过学习提升自己的情绪智慧。
滨城区第五中学通过活动以心育心，用心护航助力孩子们身心健康成长，教给了学生正确疏解心理压力和化解不良情绪的方法，帮助学生用积极阳光的心态面对生活。
促进青少年身心健康、全面发展，一直以来都是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题，滨城区第五中学学生心理关爱一直在路上！