2024年9月23日，清远市体育骨干教师培训的第五天。为提高学员们的急救能力，确保在紧急情况下能够迅速、有效地进行施救，切实保障师生的生命安全。
上午，清远市教育局、太师教育科技有限公司及清远市红十字中康急救培训志愿服务队联合开展一场意义非凡的培训活动。
本次培训邀请了清远市红十字中康急救培训志愿服务队讲师吴嘉慧老师进行授课。通过理论讲解、案例分析、组织实操等多种形式，细致讲解了心肺复苏术（CRP)和和自动体外除颤器（AED)的使用。
吴嘉慧老师幽默风趣的教学风格让整个课堂充满欢声笑语，学员们通过认真的听讲和一次次的实操练习，将急救理论知识与操作步骤掌握牢靠，最终全体学员顺利通过考核并取得证书。
下午，全体学员踏入了清新区第一中学的校园，与知名田径专家周红波老师共同开启一场关于田径短跑教学训练理论与实践的深度探索之旅。
活动伊始，周红波老师以其深厚的学术功底和丰富的实践经验，给大家细致入微地讲解了起跑器的安装技巧，以及起跑与加速跑的理论精髓。每一个细节，从起跑器的角度调整到脚部的正确摆放，都蕴含着科学的智慧与对极致速度的不懈追求。
随着讲座的深入，周红波老师将理论与实践完美结合，特别邀请了学校田径队的队员参与现场演示。示范了多种高效热身方法，强调了热身对于预防运动伤害、提升运动表现的重要性。
最令人期待的环节莫过于跑道上的实战教学。周红波老师亲自上阵，从起跑的准确性到起跑时勾腿动作的纠正，每一个细节都讲解得丝丝入扣，让在场的每一位都受益匪浅。特别是关于“前面十米”的训练内容，周红波老师强调了这段距离对于整个短跑比赛的关键作用，如何通过科学的训练方法，让运动员在这短暂而宝贵的距离内爆发出最大的能量，令人印象深刻。
此次学习，不仅是一次对田径短跑技术的深度剖析，更是一次对运动精神与梦想的热烈颂歌。周红波老师以其渊博的知识、严谨的态度，以及对田径事业的无限热爱，激励着每一位在场的师生，让我们相信，只要心中有梦，脚下有力，每个人都能在自己的跑道上，跑出属于自己的辉煌！书写属于我们的精彩篇章！
- 撰稿:林健聪、刘柏成、杨俊、赖嘉豪
- 图片:太师教育、冯碧儿、
- 排版:梁伟江
- 一审一校:梁伟江、陈颖嘉、廖文裕
- 二审二校:林健聪、朱家亮、吴丹
- 三审三校:曾彪、高清华、李卫东
