9月20日北方冷空气珊珊来迟，驱散了炎热的酷暑，送来了惬意的凉爽。
9月23日下午健柔班开课啦！我们满怀对健柔运动的渴望与期待，相聚在老年大学，开启健柔课程新的篇章。
健柔班白怀萍老师开课前讲话
一. 新学期要做到有：信心——树立信念，明确目标。决心——下定决心，排除困难。恒心——持之以恒，坚持训练。爱心——学员情深，互帮互助。
二. 学员上下课途中注意安全，注意防火防盗。
三. 爱护教室环境卫生，爱护公物。
四. 本学期教学安排：柔力球《一二三四歌》，健身球《采茶舞曲》。学员参差不齐，进行分层教学，老带新，让每一个学员都可以学会，掌握技术要领。
班长肖嘉陵，班委员韩静认真组织学员报名登记注册。
老学员柔力球表演
04:26
柔力球教学
健身球教学
开学第一课结束，标志着我们正式踏上了新的学习征程。让我们牢记老师的嘱托，勤学苦练基本功，用汗水和努力掌握老师教给我们的技巧和方法。我们坚信在新的学期里，都能绽放出属于自己的光彩。