星期四食谱
早餐：鲜肉米干
水果：苹果、香梨
午餐：黄金米饭、云南小瓜炒肉、热拌紫甘蓝、烧茄子、佛手瓜炖排骨
午点：红枣茶、自制蒸糕
晚餐：白米饭、肉沫炒玉米粒、麻婆豆腐、慢火煲鸡汤
星期五食谱
早点:小米稀饭 鹌鹑蛋
水果:葡萄、腰果
午餐::白米饭、京酱肉丝、粉丝娃娃
菜、素炒木须、丝瓜蛤蜊汤
晚餐:薏仁米饭、木耳山药炒肉、素炒荷兰豆、南瓜汤
星期六食谱
早点:小香薯、八宝粥
水果：美人瓜
午餐:白米饭、老奶洋芋、素炒时蔬、鱼香肉丝、紫菜蛋花汤
午点:奶香小馒头
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