共同呵护好孩子的眼睛，
让他们拥有一个光明的未来！
——习近平
尊敬的家长朋友们：
您好！
一双明亮的眼睛是孩子们放眼世界的窗口。0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康。
为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线。根据《教育部办公厅关于开展第9个全国近视防控宣传教育月活动的通知》文件精神，宿迁市实验小学幼儿园教育集团特向家长和小朋友们分享爱眼护眼的小知识，我们一起来看一看吧！
视力测试小游戏
先来玩一玩视力测试小游戏吧！你能看清图片中的小动物吗？你看到了几个动物呢？如果看得清，恭喜你！视力很好哟～
近视的前兆有哪些？
1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
保护眼睛方法有哪些？
1.注意采光。孩子看书或画画时，应让自然光或台灯照明从左侧过来，以保障右手写、画时采光的方便。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。
2.电子视频要严控。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免长时间接触和使用。
3.要有正确的姿势。不论看书或画画，幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。
4.户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
5.科学合理饮食。均衡营养搭配，多吃富含钙、锌及多种维生素的食物，少吃甜食、不喝含糖类饮料不吃油炸、膨化等食品。
6.密切关注眼健康。每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。让我们把“爱眼护眼”作为一项长期坚持的工作，使眼睛不受伤害，让孩子们的“视”界更美好。
🧒🏻家长们朋友们👧🏻
👀科学用眼鉴于行！
让我们家园携手，💗
共同守护每一个孩子健康明亮的眼睛！☺️