503班第3、4周

用户13540663
创建于09-23
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两周结束了,这两周里同学们每天都在成长变化,我们欢度中秋,推广普通话,纪念九一八,聆听专家讲座,参加歌咏比赛,奋战运动会。一起来看看同学们们精彩的校园生活吧。

表彰篇

恭喜李思涵,潘雅琪,吴欣怡,许芷璇,杨子轩同学获得中秋节最美手抄报;我们班级获得了六星班级以及书香班级的荣誉称号!

活动篇

推广普通话活动,同学们积极制作了精美的手抄报。

升旗仪式上,同学们个个精神饱满。

九月十八日,同学们一起学习历史,缅怀先烈。

听专家讲座,学科普知识,同学们认真听讲,积极回答问题。

歌咏比赛上,同学们穿着班服,个个认真专注,面带微笑,展现出最精神的自己。(感谢家委们为此次运动会服装筹备的付出,另特别感谢李思瑜妈妈自费为班上全部同学购买统一的袜子。)

备战歌咏比赛ing


00:19

运动会上,大家热血沸腾,为503班的运动健儿们点个赞!

为守护班级卫生的姜胜云同学点赞👍

彭安林老师和大家一起阳光大课间,积极锻炼,身体健康!

00:58

近视防控小贴士

引起近视的原因

1、遗传因素是导致近视形成的绝对不能忽视的因素之一。相关临床统计数据表明,绝大多数的近视患者都存在一定的家族遗传倾向,所以说近视的发生和遗传有着紧密的联系。

2、营养因素是造成近视这种眼部问题产生的主要因素之一。如果我们的眼睛在生长发育期间缺乏了一些比较重要的营养物质,就会导致眼球部位的组织变得尤为脆弱,使得眼部的功能受到一些异常的影响,从而诱发近视。

3、光线因素是造成近视出现的一个常见的原因,光线过强或者是过弱都会导致我们眼睛的调节功能受到一定的损害,都有可能造成近视的发生。

4、近视的发生和环境因素也有着极为密切的联系,处于环境污染情况比较严重的人群更容易受到近视的侵害,因为环境中所含有的一些有害物质在接触到我们的眼睛之后,会导致眼睛的健康受到一定的影响。

5、年龄因素和近视的形成也有着一定的联系,随着年龄的不断上升,我们眼睛的调节功能会逐步走向衰退,严重影响到我们的正常视力。

 

如何发现孩子可能出现了近视

近视前的十大表现:眯眼、揉眼、频繁眨眼、看东西歪头、写作业爱出错、看东西往前凑、扳眼睛、斜着看、爱抱怨、爱皱眉头

如何有效防治青少年儿童近视

1、增加户外活动和锻炼

让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1―2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

2、控制电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

3、减轻课外学习负担

配合学校切实减轻孩子负担,不要盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。

4、避免不良用眼行为

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

5、保障睡眠和营养

保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

6、做到早发现早干预

改变“重治轻防”观念,经常关注家庭室内照明状况,注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

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