2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。 幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯，对幼儿的一生有着非常重要的意义。为了让幼儿们树立“爱护牙齿，从小做起”的意识，让幼儿们认识自己的牙齿，注重口腔卫生，学习清洁牙齿的正确方法，养成良好的清洁习惯，增强爱牙护齿的意识。让我们一起来了解一下怎么才能保护我们的牙齿吧！
1、牙齿清洁
刷牙是儿童口腔保健的重要内容，应使用适合幼儿用的保健牙刷，三岁以上幼儿可以正常的漱口后，用含氟的儿童牙膏进行刷牙，使用含氟牙膏至少一天两次刷牙是安全有效的防龋措施。
2、帮助孩子掌握正确刷牙方法
倒水（冷水、温水及热水都可以）。
挤牙膏（牙膏也不用挤太多，成人、小孩，各有各的用量）。
巴氏刷牙法：
牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置。
刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。
牙齿内侧也要刷。
牙齿咬合面也要刷。
舌头也要刷。
注意！每次刷牙至少要刷够2分钟。
3、健康饮食
提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。
4、定期口腔检查
定期让口腔医生进行口腔检查，而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。
5、换牙注意事项
换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。另外，保护恒磨牙很重要，“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。“”的小朋友应及时到医院检查窝沟生长状态，适时进行窝沟封闭。
撰稿：赵婷婷
审核：洪娟
永宁县第七教育集团
望远第一幼儿园
2024.9.23