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泸高合江实验学校小学第三周食谱

创建于09-22 阅读3187

  美食是陪伴是爱孩子

最好的表达🤗

因为味道里

都是满足

     提高孩子伙食质量、确保饮食安全、让孩子吃好、吃饱、吃的开心是我们的一贯宗旨。美好的一天从营养的美食开始,可以让宝贝们👭元气满满💫💫💫

  蛋白质:瘦肉中蛋白质的含量相对比较高,蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。适当地摄入瘦肉类食物能够为机体补充丰富的优质蛋白质,可以为体内免疫物质的合成提供丰富的原料,能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新。

星期一

早餐:烤馍   八宝粥   

    花生米    白菜

午餐:主食   燕麦米饭

豇豆肉丝    肉末粉条

炝炒白菜   冬瓜汤

晚餐:小煎兔丁   青椒肉丝

炒小白菜   小菜汤

星期二

早 餐: 臊子面

午 餐: 米饭

土豆烧排骨   肉末香干

炒油麦菜    大骨白菜汤

晚 餐: 魔芋烧鸭   宫爆肉丁

炒时蔬   南瓜汤

星期三

早 餐:芽菜肉末炒饭  白菜汤  

炒小菜

午 餐: 米饭

黄瓜肉丝    肉末豆腐

粉丝炒水白菜   银耳汤

晚 餐:土豆烧牛腩   肉末香干

炒竹筒白   炖鸡米线汤

星期四

早 餐: 臊子米块

午 餐: 玉米饭

炸鸡腿   炒米块

糖醋莲花白    南瓜汤

晚 餐: 烧白   麻辣肉片

炒土豆丝   小白菜汤

星期五

早 餐: 小蛋糕   稀饭  

炒小菜  煮鸡蛋

午 餐: 米饭

玉米肉丝    蒸蛋

炒黄瓜    大骨海带汤

星期六

晚餐:青笋炒肉丝   青椒炒排骨

炒土豆丝   酸菜粉丝汤

星期日

早餐:臊子面

午餐:主食   米饭

鱼香肉丝   西红柿炒蛋

炒藕片   黄瓜皮蛋汤

晚餐:魔芋烧鸭   宫爆肉丁

炒白菜   南瓜汤

星期一

早餐:小蛋糕    稀饭

炒时蔬    卤蛋

中餐:主食   燕麦米饭

红萝卜烧排骨   肉末豌豆

干锅花菜   酸菜粉丝汤

营养搭配师:董晓丽

图文:后勤生活部

编辑:张黎

初审:张小翔

复审:冯小丽

终审:杨秀琴

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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