向快乐出发 ——三亚市第四小学教育集团四小校区系列心理健康讲座活动纪实

少年儿童是国家的未来，民族的希望。为促进儿童心理健康，共同守护美好未来，提高小学生的心理健康水平，促进学生的心理健康成长。我校于9月20日下午组织五年级学生开展了以“向快乐出发”为主题的心理健康讲座。

  本次活动旨在通过一系列互动体验式教学，引领学生们走进心灵的奇妙世界，探索情绪管理的奥秘，掌握人际沟通的艺术，培养积极向上的人格特质。

随着“大风吹”游戏的欢乐开启，讲座的序幕正式拉开。学生们在轻松愉快的氛围中快速融入，纷纷分享着自己玩游戏时的心情变化。这一环节不仅激发了学生们的参与热情，更为接下来的深入学习奠定了坚实的基础。

   在黄艳钦老师的引导下，学生们观看了《头脑特工队》的精彩片段，通过生动的影像认识了喜怒哀乐等基本情绪。随后，通过模拟场景游戏，学生们亲身体验了不同情绪状态下的感受，学会了如何正确认识和表达自己的情绪。黄老师还以溜溜球为类比，形象生动地让学生们体验了情绪的起伏变化，并介绍了五种合理宣泄负面情绪的方法。在互动提问中，学生们积极分享了自己身上的好事，学会了从积极的角度看待生活中的小事，还通过深呼吸训练学会了放松身心。

  “同学心里话”环节，黄老师分享了三个贴近学生生活的案例，引发了学生们对青春期心理特点和压力源的深入思考。通过讲解和互动，学生们更加深入地了解了自我，也学会了如何更好地与同学、老师和父母沟通。这一环节不仅增进了学生们之间的友谊，也为他们搭建了心灵沟通的桥梁，让彼此的心灵产生了共鸣。

  在“人际沟通的技巧”部分，黄老师首先通过微笑训练让学生们学会了如何自然地展现笑容，传递友善与温暖。随后，她详细讲解了尊重与倾听的重要性，并通过情景模拟让学生们亲身体验了正确的沟通方式。此外，黄老师还介绍了积极心理学的基本概念和研究成果，鼓励学生们以积极的心态面对生活中的挑战。镜子游戏和表达的魔鬼数字等互动环节，更是让学生们在游戏中学会了如何更好地与他人沟通和交流。

  在“合作和竞争”环节，黄老师通过鲶鱼效应的故事让学生们理解了合理看待竞争的重要性。同时，她还通过寓言故事“天堂和地狱的区别”阐述了合作的重要性，并引导学生们学会保持沟通和交往的弹性，以及如何在合适的时机以温和的语气给予他人赞美和鼓励。最后，通过学习《我真的很不错》这首歌曲和手语表达，学生们不仅增强了自信心，还学会了如何在合作与竞争中共同成长。

随着最后一个音符的落下，“向快乐出发”心理健康讲座圆满落幕。但这场讲座所传递的正能量和心理健康知识却将永远伴随着学生们的成长之路。我们相信，在未来的日子里，这些学生们将以更加积极的心态面对生活中的挑战与困难，用所学到的情绪管理和人际沟通技巧去创造属于自己的美好未来。让我们携手共进，为孩子们的心理健康成长保驾护航！