一大早空气多好
千万别浪费
养生秘方不只枸杞和保温杯
阳光比黄金还贵
出门去晒背
来打个八段锦
气血舒畅美美美
01:50
八段锦预备式
中正安舒 呼吸自然
烦恼烦恼消消 烦恼消消
让百病都消消
快乐生活大家来出招
一起来效果更好
健康健康到到 健康到到
福气就到到
01:45
为明天的自己加个油
一起来变得更好
上托 下按 意守丹田
开弓 搭腕 并步抱拳
摇头 摆尾 呼吸自然
提踵 颠足 百病全消
01:49
忙到飞起的工作按一下暂停键
伸个懒腰再起身去喝口热水
笑一笑没心没肺 找准膻中穴
睡前去泡泡脚 失眠疲惫退退退
烦恼烦恼消消 烦恼消消
让百病都消消
01:50
快乐生活大家来出招
一起来效果更好
健康健康到到 健康到到
福气就到到
为明天的自己加个油
一起来变得更好
烦恼消消 百病都消消
健康到到 福气就到到
烦恼消消 百病都消消
健康到到 福气就到到
烦恼烦恼消消 烦恼消消
让百病都消消
01:42