秋风起，天气凉，宝贝们的秋季保健大作战开始啦！ 作为家长，我们要一起行动起来，为宝贝们筑起一道温暖的健康防线哦！
饮食调整，润燥为先
秋季干燥，记得给宝贝多补充水分，多吃梨、苹果等润燥水果，还有南瓜、胡萝卜等富含维生素的蔬菜，让宝贝的小身体水润润，远离秋燥！
适时添衣，保暖不感冒
早晚温差大，记得给宝贝穿上小外套，特别是小肚子和脚丫子，要捂得暖暖的哦！灵活增减衣物，让宝贝在秋风中也能自由奔跑！
“洋葱式”穿衣法，请为孩子合理穿衣
穿衣注意事项
增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
👚 “洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。
👚 尽量给孩子穿件开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。
👚 尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。
👚 孩子的衣物要及时更换，单独清洗。
👚 回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。
充足睡眠，养精蓄锐
良好的睡眠是健康的基石。保证宝贝每天有足够的睡眠时间，让身体在甜甜的梦乡中快快长大，醒来又是活力满满的一天！
勤洗手，讲卫生
秋季是传染病的高发期，教会宝贝正确的洗手方法，养成饭前便后洗手的好习惯，让细菌病毒无处遁形！
户外活动，增强体质
秋高气爽，正是户外活动的好时节。带宝贝去公园放风筝、捡落叶，享受大自然的怀抱，增强体质，快乐成长！
误区提醒，家长请避免
1.孩子体质差，天一冷就不去幼儿园了
幼儿园提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。
2.气温骤降，不让孩子进行户外活动
实验证明，运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。
3.天冷紧闭家里的门窗进而保暖
天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。
秋季传染病有哪些
如何预防
亲爱的家长朋友们，让我们一起携手，为宝贝们的秋季健康保驾护航！