亲爱的家长朋友：
你们好！
进入秋季以后早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。天翔幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意：
饮食方面
孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子们的食欲哦！
1.膳食要合理，以保证幼儿身体得到足够的营养。尽可能少食辛味之品，多饮用温开水，适当食糯米、青菜、番薯、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。
2. 饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。
秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
爸爸妈妈可千万要管住宝贝哟，不能让宝贝们吃烧烤、火锅、麻辣烫、肯德基、麦当劳、冰淇淋、巧克力（及其高糖食物）、蛋糕、面包，还有各种大大小小的零食，添加剂多，也没什么营养价值，宝贝们毕竟还小，肠胃功能没有大人那么好，不好消化也吸收不了，对身体还没有什么好处。
3. 增加活动量，及时补充幼儿的饮食。
调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些蔬菜、香蕉、喝蜂蜜水等。
幼儿园每天户外活动不少于2小时，动静结合，里外结合，无时不刻都在运动中成长，孩子运动量够了，跑、跳、爬消耗的体力多了，才能吃饭香香，身体棒棒。
穿着方面
“洋葱式”穿衣法，请为孩子合理穿衣
穿衣注意事项
1.增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
👚 “洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。
👚 尽量给孩子穿件开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。
👚 尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。
👚 孩子的衣物要及时更换，单独清洗。
👚 回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。
2.学会“捂”两头
常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室外温度给孩子来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。
对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。
3.多补充维C维A
为了增强孩子的抵抗力，妈妈们可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
4、喝些蜂蜜水
中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。
5、及时就医
一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免因为耽误病情，而使孩子病情加重烧成肺炎。
6、接种流感疫苗
在流感的常发季节，父母们可以选择给孩子接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。
7、给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。
如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
卫生保健方面
1.勤洗澡，手，天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。
2.保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。
家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。
3.注意盖被和晒被。
气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。
4.坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。
5.家园配合，只为孩子健康。
幼儿园会在孩子的保暖、锻炼、伙食、保健等方面最大努力的呵护孩子们的健康。还请家长们多多配合，如孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师联系。
误区提醒，家长请避免
1.孩子体质差，天一冷就不去幼儿园了
幼儿园提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。
2.气温骤降，不让孩子进行户外活动
运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。
3.天冷紧闭家里的门窗进而保暖
天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。
秋冬季疾病预防
培养幼儿饭前便后、外出后用肥皂或洗手液在流动的水下洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。不带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩，避免接触有发热、感冒症状的儿童，减少被感染的机会。注意保持家庭环境卫生，室内要经常通风换气，勤晒衣被。孩子出现相关症状要及时到医疗机构就诊。
手足口
主要症状：
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
预防措施：
（1）、勤洗手、讲卫生。
（2）、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
（ 3）、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
流行性感冒
主要症状：
儿童感冒是一种常见的病毒性感冒，通常会伴随着发热、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、头痛等症状。
预防措施：
1.给孩子充足的休息和睡眠。感冒会使孩子感到疲倦和虚弱，因此在感冒期间让孩子休息和睡眠是非常重要的。
2.给孩子提供充足的水和液体。感冒时，孩子的身体需要额外的液体来保持水分和帮助清除体内的病毒。给孩子多喝水、果汁或温和的茶可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，并帮助保持水分。
3.给孩子使用退烧药。如果孩子发烧超过38.5℃，可以给孩子使用一些退烧药，如对乙酰氨基酚。但请务必在医生的指导下使用药物，并按照药品说明书上的剂量给孩子服用。
4.给孩子使用盐水滴鼻涕。使用盐水可以帮助清除鼻子里的黏液和分泌物，从而缓解鼻塞和流鼻涕。
5.常规清洁孩子的手和鼻子。感冒是由病毒引起的，通过接触感染的表面或病毒携带者传播。帮助孩子保持良好的个人卫生和常规清洁手和鼻子是非常重要的。
气温骤降，幼儿园已经为我们可爱的小朋友们采取了一系列保暖措施：暖心的保育老师会保障宝贝们每一餐和喝的每一口水都是暖暖的~可爱的老师们也会根据天气情况及时提醒家长为宝贝们增减衣物，并在宝贝们户外活动、午睡起床后，为宝贝穿好外套，让宝贝们在幼儿园的每一天都无惧寒冷。
另外感谢家长们对幼儿园工作的积极配合！
办园宗旨：
耐心周到、安心放心办园目标：会运动、会生活、会游戏、会学习办园理念：快乐教育、健康成长教育热线：13870777858（邱园长）同微信
13879749658（胡园长）同微信
报名地址:宁都县中山南大道111号（派出所正对面