岁月缱绻，葳蕤生香。撷一束时光，浅藏心间。最是国培的芳华，日久弥香，令人心醉。每一次学习，都是一场美好的开始。每一次培训都是一场自我的修行。在国培的赋能下，我们且歌且行，相互提携；执着春风化雨，怒放生如夏花。在信息技术提升的道路上，我们上下求索，牵手共迈步。在这里，我们如饥似渴，汲取营养；在这里，我们激情碰撞，展现自我；因为学习，专家引领，有了参与，我们感受到了国培的无限魅力。
启程出发
未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。金秋九月，我们相聚在中国油城——大庆，迎来了一场最美的遇见。开班仪式上，张晓梅院长发表了热情洋溢的致辞，对前来国培的老师们表示诚挚欢迎，详细介绍了此次国培项目的基本情况，深刻阐述了本次培训的重要意义以及基本任务。班主任代表魏长骄老师对本次培训提出了期许，希望老师们能够全面提升自己的业务能力和综合能力。教师代表李峰明确指出，提升能力素养是教师专业发展的需要，本次国培研修为大家提供了学习新知识、掌握新技能、拓展新视野的平台，希望全体学员珍惜学习机会，主动思考，将所学所得转化为教育教学中的实际行动。学员代表幺丽丽做代表性发言表明了潜心学习、认真钻研、积极探索、做好学用转化，为黑龙江教育高质量发展贡献力量。
线下研修一
李中国教授，教育部高等学校小学教师培养教学指导委员会委员，教育部师范类专业认证专家，《教育研究》等期刊审稿人，北京师范大学中国教育政策研究院博士后，是国家卓越教师培养计划项目、国培计划项目首席专家；国家级精品资源共享课程主持人，国家社会科学基金项目、中国博士后科学基金一等资助项目、特别资助项目主持人。近年来，在《教育研究》、《新华文摘》等刊物上发表和转载学术论文90余篇，其中核心期刊70余篇；出版专著、教材8部； 主持和主要参加研究国家和省部级教学和科研项目16项；为全国政协、全国人大、民进中央、教育部、省教育厅等提交教育改革提案或政策建议10余份，多次得到中央领导阅示或教育部、教育厅的决策采纳。九月二十二日上午应大庆师范学院邀请，李中国教授为“国培2024 黑龙江省中小学骨干班主任教师培训班 ”开展了《基础教育教师高阶教研能力提升路径》的讲座，在讲座中李教授从教育研究逻辑与项目类别、教育研究选题的基本要领和教育研究申报书撰写解析等三个方面展开，李教授指出“研究无处不在”我们要把“研究与工作岗位相结合”暨“把工作对象作为研究对象考虑，立足本职工作做研究”。
线下研修二
周炎根博士是国家二级心理咨询师，也是南京师范大学研究生导师，常熟理工学院师范学院副院长、校学前教育研究中心主任。周教授先带领学员们一起玩了一个“金鸡独立” 的小游戏，既引起学员们的学习兴趣，又活跃了课堂气氛，同时也引入了本次课程的主要学习内容。周教授首先讲述了积极心理学研究内容，总结为“一个中心，三个基本条件”。而后周教授分析了心理健康的传统模式和现代模式，传统模式下的健康=无疾病➕身体强壮；而现代模式下的健康=身体健康➕心理健康。接着，周教授和在座的同学们一起分析了心理问题有哪些，包括强迫症、心理障碍、精神病、神经病、焦虑症等。周教授还提到了著名的关于心理学的认知发展阶段理论和人格发展阶段理论，帮助学员们拓宽了知识视野。然后周教授带领学员们分析了为什么现在有心理问题的学生越来越多，其中原因是多方面的，主要包括学生的不确定性、心理压力、以及焦虑症，在这里周教授强调适度的焦虑是正常的，比如在考试前因为焦虑睡不好或者睡不着都是正常的，不要过于在意。那么应该如何让学生克服考试焦虑呢？这里的方法有系统脱敏、合理宣泄、转移注意、悦纳自我等。接着周教授谈到学生心理健康问题产生的直接原因是：压力，既包括外部压力，又包括内部压力。在课程即将结束之际，周教授还给学员们分享了几则关于心理学的小故事已经如何缓解压力。
学员感悟一
特别感谢黑龙江省教育厅为骨干班主任教师提供如此高端的学习平台，此次来到大庆师范学院学习不仅感受到向往已久的高校人文气息，同时也弥补了我此生错过在师范专业名校读书的遗憾。今日聆听两位教育专家的讲座后，我深刻体会到身为一线班主任的角色任重而道远。在李中国教授的“基础教育教师高阶教研能力提升路径”的讲座中，我深刻体会到作为一名基础教育教师，不断提升自身的教研能力不仅是个人专业成长的必经之路，更是推动教育质量提升、促进学生全面发展的关键所在。1.理论与实践相结合的重要性：高阶教研能力的提升，首先离不开扎实的理论基础。通过系统学习教育学、心理学、课程与教学论等理论知识，我更加清晰地认识到教育规律和学生成长的特点。同时，将理论知识应用于教学实践中，通过反思、总结、再实践的过程，不断优化教学策略，这种“做中学、学中做” 的方式极大地促进了我的教研能力。2.问题导向的教研思维：高阶教研强调以问题为导向，鼓励教师在日常教学中敏锐捕捉问题，如学生学习难点、教学方法的有效性等，并围绕这些问题开展深入研究。这种思维方式促使我更加主动地思考教学过程中的每一个环节，寻找解决问题的策略，从而推动教学质量的持续提升。3.持续学习与自我反思：教研能力的提升是一个永无止境的过程。我认识到，只有保持持续学习的态度，不断吸收新知识、新技能，才能跟上教育改革的步伐。同时，自我反思也是提升教研能力的重要一环。通过定期回顾自己的教学实践，总结经验教训，不断调整和优化教学策略，才能实现自我超越和成长。在深入学习周炎根教授的“积极心理学视域下学生心理健康问题识别与应对策略” 这一主题后，我更深刻感受到了积极心理学在促进学生心理健康、预防心理困扰及促进个人成长方面的独特价值与深远意义。1.视角的转变：从问题导向到优势视角传统心理学往往侧重于对心理问题的诊断与治疗，而积极心理学则倡导一种更加积极、向前的视角，即关注个体的内在力量、潜能及优势资源。这一转变让我意识到，在识别和处理学生心理健康问题时，不应仅仅聚焦于他们的不足或困扰，更应看到他们身上的闪光点，通过强化这些优势来促进自我修复和成长。2.心理健康的重新定义积极心理学提醒我们，心理健康不仅仅是没有心理疾病或困扰，更是一种充满活力、幸福感、意义感和成就感的状态。这种全面的理解促使我在工作中更加注重培养学生的积极情绪、乐观态度、自我效能感以及建立积极的社会关系，从而帮助他们构建更加健康、全面的心理结构。3.有效的识别策略学习过程中，我掌握了多种基于积极心理学的心理健康问题识别策略，如观察学生的日常行为变化、倾听他们的内心声音、利用心理测评工具等。更重要的是，我学会了如何在识别问题的同时，保持对学生个体差异的尊重和理解，避免标签化或过度解读，以更加温柔和接纳的方式接近他们。4.多元化的应对策略针对识别出的心理健康问题，积极心理学提供了丰富多样的应对策略。从情绪调节技巧（如正念冥想、情绪表达训练）到认知重构（如乐观解释风格的培养），从社会支持网络的建立到个人目标的实现设定，这些策略都强调了主动性和自我负责的重要性。我认识到，作为教师或心理工作者，我们的角色是引导者和支持者，帮助学生发现并激活自身的内在资源，共同探索适合他们的解决方案。总之，今日的学习不仅让我获得了丰富的理论知识和实用的技能，更重要的是，我深刻理解了心理健康教育的本质与意义，即帮助学生发现并发展自身的内在力量，以更加积极、健康的心态面对生活的挑战。
——哈尔滨呼兰区第八中学 汤秋梅
学员感悟二
参加教师教研能力提升路径讲座后，我深受启发，对教师教研能力的提升有了更深刻的认识。
首先，教研不仅是提高教学质量的重要手段，更是教师不断成长和进步的动力源泉。通过教研，我们可以深入探究教学中的问题，寻找有效的教学方法和策略，提升自己的教学水平。同时，教研也有助于推动教育教学改革，为学生提供更优质的教育。
第二，我需要不断学习教育教学理论，了解最新的教育理念和研究成果。只有具备扎实的理论基础，才能在教研中有的放矢，更好地分析和解决教学中的实际问题。
第三，我要在教学实践中不断反思自己的教学行为，总结经验教训，发现问题并及时改进。每节课后及时进行反思，记录教学中的亮点和不足。定期对自己的教学进行全面反思，撰写教学反思日记或论文。
总之，这次讲座让我对教师教研能力的提升有了更清晰的认识和方向。我将以此次讲座为契机，不断努力，提升自己的教研能力，为教育事业的发展贡献自己的力量。
——哈尔滨市松南学校 荀冰畅
🎈学员感悟三🎈
在 2024 年的这个金秋九月，我有幸参加了黑龙江省中小学班主任骨干教师培训。这次培训犹如一盏明灯，照亮了我在教育教学道路上前行的方向，也让我对自己的职业有了更深的认识和感悟。
培训期间，教育专家的精彩讲座让我受益匪浅。他们以深厚的学术造诣和丰富的实践经验，为我们解读了最新的教育政策和理念，分享了先进的教学方法和策略。通过他们的引领，我不仅拓宽了自己的教育视野，也对教育的本质和目标有了更深刻的理解。
专家们强调了以学生为中心的教育理念，让我认识到教育的核心是培养学生的核心素养，而不仅仅是传授知识。在教学过程中，我们要关注学生的个性差异，激发他们的学习兴趣和潜能，让他们在自主学习和合作学习中不断成长和进步。同时，专家们还介绍了一些创新的教学方法，如项目式学习、问题导向学习等，这些方法为我今后的教学提供了新的思路和方向。
培训中，与来自全省各地的班主任骨干教师们的交流也是一次难得的学习机会。大家在交流中分享了自己的教学经验和心得，探讨了教学中遇到的问题和困惑。通过与同行们的交流，我不仅学到了很多实用的教学方法和技巧，也感受到了教育的魅力和力量。
培训是一个反思自我、提升能力的过程。在培训中，我不断反思自己的教学行为和教学理念，发现自己在教学中存在的问题和不足。例如，在教学方法上，我有时过于注重知识的传授，而忽略了学生的主体地位；在教学评价上，我有时过于注重学生的考试成绩，而忽略了学生的综合素质。通过反思，我认识到自己需要不断学习和更新教育理念，改进教学方法和评价方式，提高自己的教学水平和能力。
同时，培训也让我更加明确了自己的职业发展方向。作为一名骨干教师，我不仅要在教学上发挥示范引领作用，还要积极参与教育科研，不断探索教育教学的规律和方法。在今后的工作中，我将以更加饱满的热情和更加严谨的态度，投入到教育教学工作中，为培养更多的优秀人才贡献自己的力量。
——哈尔滨市第一0七中学 赵海霞
🌸结束语🌸
"人学始知道，不学非自然"，潜心向学，方能问道远方。衷心感谢大庆师范学院为我们搭建的优质学习平台，在这热情洋溢的季节，让我们有幸赴一场心灵之约，迎一场知识的盛筵。经过今天的培训，我们相信大家不仅掌握了一些实用的技能和知识，更收获了一份不断学习和进步的热情。愿大家在未来的职业生涯中展现出更多的潜力和风采。在接下来的培训学习生活中，我们将继续积极学习，并在以后的工作中把我们在培训中学习到的知识应用到教学教研实践中去，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，联系实际，学以致用。