秋分，是二十四节气中的第十六个节气，标志着秋季的正式到来。这一天，太阳直射地球赤道，昼夜几乎等长，之后北半球的白天将逐渐变短，夜晚变长。秋分不仅是自然界的一个重要时刻，也是农民们庆祝丰收的时节。
秋分养生的意义
秋分，我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡饮食、起居、穴位养生等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
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穴位保健
太溪穴
膻中穴
秋分，是一个收获的季节，也是一个反思的季节。它提醒我们尊重自然规律，珍惜每一份来之不易的收获。在这个秋高气爽的日子里，让我们放慢脚步，欣赏秋天的美景，感受生活的美好，同时也注重养生保健，为即将到来的冬天做好准备。愿大家身体健康，乐享金秋！
供稿：中医科
编辑：张彦荣
审核：陈善麟