尊敬的各位家长：
眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。近年来，学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。保护每一个孩子的视力是学校、家庭和社会共同的责任。为切实加强学生视力保护工作，我们希望家长们配合学校做好以下工作：
1、正确的读写姿势：孩子读书写字时，要保持“三个一”的原则，即眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子距离一拳、握笔的手指与笔尖距离一寸。避免躺着看书、在摇晃的车里看书等不良习惯，不在光线过强或过暗的地方看书。
2、良好的用眼习惯：看电视或操作电脑时间不宜过长，应适时休息眼睛，做眼保健操或向远处眺望。不玩或少玩电子产品，偶尔使用时要注意眼睛与屏幕的距离和时间。
3、规律的生活作息：保证孩子充足的睡眠，幼儿园和小学生每天睡眠不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃甜食和油炸食品。引导孩子做到不偏食、不挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物，注意营养均衡。
4、户外活动：户外活动能有效控制近视的发生发展，于户外的高照度能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。建议在周末多带孩子到户外锻炼身体、做户外运动。
为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，请家长们积极响应我们的倡议，自己也坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率！爱眼护眼，预防近视，家校携手，一起努力！