我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。
星期一食谱
🌿早餐🌿
白煮蛋、开胃萝卜粥🥣
🌿水果🌿
橙子🍊
🌿午餐🌿
鸡排、青椒土豆丝🫑
白萝卜筒骨汤🥣、香软米饭🍚
🌿午点🌿
桃酥🍞、儿童牛奶🥛
星期二食谱
🍑早餐🍑
火腿鸡蛋饼🫔、南瓜小米粥🎃
🍑水果🍑
红心火龙果♥️
🍑午餐🍑
豆角烧肉🥩、什锦炒玉米🌽、菠菜鸡蛋汤、香软米饭🍚
🍑下午点心🍑
蜂蜜小面包🥯、儿童牛奶🥛
星期三食谱
🥝早餐🥝
蛋炒饭、豆浆🥛
🥝水果🥝
哈密瓜🍈
🥝午餐🥝
肉沫蒸蛋、胡萝卜炒花菜🥦、冬瓜虾米汤、香软米饭🍚
🥝下午点心🥝
牛角面包🥐、牛奶🥛
星期四食谱
🍋早餐🍋
鲜肉小馄饨🥟
🍋水果🍋
苹果🍎
🍋午餐🍋
鱼香肉丝、芹菜炒香干、山药芙蓉汤🥣、香软米饭🍚
🍋下午点心🍋
豆沙小面包🥯、儿童牛奶🥛
星期五食谱
🍉早餐🍉
烧卖、八宝粥🥣
🍉水果🍉
千禧
🍉午餐🍉
芹菜炒虾仁🍤、白菜炖豆腐、米饭🍚、丝瓜蛋汤🥣
🍉下午点心🍉
肥肠小面包🍎
孩子身体的健康成长是每一个家长的期望,孩子在幼儿园的每一顿餐点牵动着每一个家长的心弦。
本幼儿园食谱每周制定一次,保证一周内菜品不重样,在营养搭配上,采用粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配等,在加工上多采用蒸、煮、炒等方法,保持食物原有营养,进货渠道正规票据、检验检疫证齐全,保证幼儿饮食健康,在食物的色、香、味等方面不断研究提高,保证孩子每日营养的摄取量,充分满足幼儿生长和活动所需,促进幼儿健康成长。
饮食健康好习惯
3-6岁儿童正处于生长发育的关键时期,制定合理的儿童膳食方案和规划有利于儿童的发育和健康成长。
1.品种多样
2.比例适当
3.饮食定量
4.调配得当
关于儿童膳食的几点建议:
1.食物多样化,谷类为主。
2.多吃蔬菜,水果和薯类。
3.每天吃奶类,豆类制品。
4.经常吃禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
5.食量与运动量要平衡,保持适宜体重;肥胖儿可以在饭前喝汤,体弱儿注意补铁,多食内脏类食物。