最好的食物总是带着爱
心中有爱,烹出美食盛宴
美食与爱伴随孩子健康
兴泰中心幼儿园温馨美食播报
星期一食谱
早点:蒙牛学生奶+向阳坊小蛋塔
午餐:香软米饭+五花肉炖腐竹+蒜香油麦菜+瘦肉海带豆腐汤
午点:椰汁西米露
水果:哈密瓜🍈
星期二食谱
早点:香浓绿豆浆+红糖发糕
午餐:紫菜炒饭+牛肉番茄汤
午点:蒸地瓜🍠
水果:秋月梨🍐
星期三食谱
早点:粿条汤🍲
午餐:紫米饭+莴笋炒肉+虾皮丝瓜煲+木耳瘦肉汤
午点:冰糖绿豆汤
水果:青提
星期四食谱
早点:蒙牛学生奶+向阳坊火腿餐包
午餐:三鲜炒面+茶树菇排骨汤
午点:浓香海鲜粥
水果:香蕉🍌
星期五食谱
早点:五谷豆浆+紫薯包
午餐:白米饭+卤蛋+肉末茄子+大骨玉米汤
午点:蒙牛学生奶+向阳坊大理石蛋糕
水果:苹果🍎
食材小课堂
牛肉
牛肉中的营养成分较多,它的蛋白质是非常优质的,每100g牛肉含有18-20克的蛋白质,比牛奶要高,容易被人体吸收,还有氨基酸等物质,可以补充身体所需的蛋白质。
牛肉中的铁元素含量也较多,堪称补铁供给站。如果是缺铁性贫血的人群,可以吃点牛肉,牛肉含铁量不仅丰富,而且是血红蛋白铁,容易被人体吸收。
本周带量食谱
膳食营养分析表
上周美食回顾
爱在健康中成长👍
爱在点滴中呵护🧚♀️
爱在味蕾中绽放🌸
而不负家长们的重托✊🏻
不负孩子们的未来🌟
编辑:林悦真
审核:园长室