秋分节气知多少
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。
中国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“分”为“半”之意。
“秋分”的意思有两个：一是日夜等长，昼短夜长越来越明显；二是暑凉相分，气候由热转凉，昼夜温差也逐渐增大。
秋分三候
一候：雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
二候：蛰虫坯户
一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。
三候：水始涸
水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。
秋分的习俗与活动
吃秋菜
“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿色、细细的，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
放风筝
秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺。
竖蛋
"秋分到，蛋儿俏"。同"春分"一样，在每年的"秋分"来临之际，我国很多地方都要在这天举行"竖蛋"的趣味游戏或比赛。其玩法简单易行：选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。"竖蛋"活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。"
送秋牛
秋分随之即到，便出现挨家送秋牛图的景象。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。
秋分养生
衣着要寒温适宜
秋分之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。
多锻炼身体
早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。自然界气温变化的重要节令。
进食以温润为宜
饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥养阴的佳品，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
“秋分”是一年中最重要的节气之一
从这一天起
我们可以谈论桂花开了
山上的枫叶红了
果实纷纷成熟了
一天更比一天寒了
也可以跟孩子说一说
农民收割、播种的田间故事
一粥一饭，当思来之不易
丰收的另一面不是挥霍
而是加倍珍惜
在遍地“黄金”的秋分时节
珍惜一日三餐莫负大好秋光