有一种幸福，叫美食的幸福😊
有一种味道，叫幼儿园味道👅
味道里都是满足😌
味道里洋溢着爱❤️
爱，就是让孩子吃好每一顿餐🍚
星期一
早餐：西红柿鸡蛋面
午餐：清香米饭、香干肉丝、手撕包菜、玉米排骨汤
点心：库尔勒香梨🍐
星期二
早餐：玉米粥、土豆丝炒肉
午餐：黄金米饭、水煮肉片、红烧豆腐、西红柿鸡蛋汤
点心：沙琪玛🥯
星期三
早餐：肉丝炒面、南瓜汤
午餐：红豆米饭、肉沫豆腐、蚝油生菜、土豆鸡汤
点心：香蕉🍌
星期四
早餐：炸酱汤面
午餐：土豆米饭、炸鸡腿、清炒花菜、鱼头豆腐汤
点心：手撕面包🥯
星期五
早餐：五花肉包子、豆奶
午餐：南瓜米饭、冬瓜红烧肉、醋溜土豆丝、紫菜鸡蛋汤
点心：蛋糕
9月23日国旗下讲话——秋季预防流行性疾病
亲爱的小朋友们、老师们：
大家好！今天我们在国旗下讲话，主题是秋季预防流行性疾病。小朋友们，秋天到了，天气渐渐变凉，这个时候呀，有一些病菌就会跑出来让我们生病呢。所以我们要学会保护自己，不让病菌伤害我们。那秋季常见的流行性疾病有哪些呢？
一、秋季常见的流行性疾病
1. 感冒
感冒是最常见的啦。小朋友们要是得了感冒，就会觉得鼻子塞塞的，还会打喷嚏、流鼻涕，有时候还会发烧、头疼呢。这是因为有好多小病毒在我们的鼻子、喉咙里捣乱。
2. 手足口病
这个病呀，名字很有趣，但是生病可不好受哦。小朋友的手、脚还有小嘴巴里可能会长出小疱疹，还会有点疼呢。而且这个病会在小朋友之间传染，所以我们要特别小心。
二、预防的好办法
1. 讲卫生
洗手——洗手可是很重要的哦。小朋友们每天在幼儿园里玩玩具、上厕所、吃饭前都要把手洗得干干净净的。我们要用洗手液搓出好多泡泡，把小手的前面、后面、手指缝都洗到，就像这样（示范正确洗手步骤）。洗完手，小手香香的，病菌就都被冲走啦。
洗脸——我们的小脸也会沾上灰尘和病菌，每天早上和晚上，还有在幼儿园玩耍弄脏脸的时候，都要好好洗脸哦。
勤换衣服——小朋友们活动的时候会出汗，如果不换衣服，湿湿的衣服贴在身上，病菌就会偷偷跑进来。所以我们要每天换干净的衣服，这样才舒服又健康。
2. 健康饮食
多喝水——水就像小超人，可以把我们身体里的病菌冲走。小朋友们每天要喝好多水，不要等到口渴了才喝。喝白开水是最好的啦，甜甜的果汁和饮料可不能代替白开水哦。
吃蔬菜水果——蔬菜水果里面有好多营养。像红红的苹果、弯弯的香蕉、甜甜的胡萝卜，它们能让我们的身体变得强壮，就像给我们的身体穿上了一层厚厚的铠甲，病菌就很难进来啦。
少吃生冷食物——像冰淇淋、生的蔬菜没有洗干净就吃，这些可不好哦。生冷的食物里可能有病菌，吃了会让我们的肚子疼。
3. 多运动
户外活动——在幼儿园里，我们每天都有好玩的户外活动。我们可以在操场上跑一跑、跳一跳，像小兔子一样。运动的时候，我们的身体会变得更有力量，就可以把病菌赶跑啦。
室内活动——在教室里，我们也可以做一些有趣的小运动，比如拍拍球、做做操。这样可以让我们的身体变得灵活，也能让我们更健康。
4. 注意休息
小朋友们每天都要睡午觉，晚上也要早早睡觉。睡觉的时候，我们的身体就在休息，就像给身体充电一样。身体休息好了，就更有精力去打败病菌啦。
小朋友们，只要我们做到这些，就能开开心心地度过秋天，不会被那些流行性疾病打扰啦。老师们也会一直陪着我们，照顾我们，让我们健康成长。
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图文编辑： 张 丽
终 审： 张荣华
