暑尽秋来清风至，又是一年开学时。为帮助我校学生调整身心状态，提升学生心理健康水平，为新学期的学习生活积极赋能，秋季开学以来，我校积极贯彻市、区教育部门关于开学初开展心育活动的精神，根据学校的实际情况开展了以“从‘心’出发，赋能成长”为主题的心理赋能系列活动。
开学心理调适讲座
为帮助学生更好地适应新学期的学习和生活，9月2日早上，我校在举行开学典礼之后，开展了以“从‘心’出发，赋能成长”为主题的开学心理调适讲座，讲座由教导处李红志主任主持，陈锡荣校长主讲。全校1700余名师生听取了本场讲座。
陈校长针对学生开学初可能存在的问题，提出了一系列有效的应对方法。首先，我们要保持好心情，树立信心，迎接新学期；其次，学生们需要调整自己的作息时间，逐步恢复到上学时的规律作息，保证充足的睡眠。其三，我们要注重与同学、老师、家人交流，释放压力，获得支持和鼓励。此外，我们还要合理安排学习和娱乐时间，制定科学的学习计划，避免学习压力过大。最后，陈校长鼓励同学们遇到问题时正视问题，敢于求助。
通过讲座，同学们认识到了开学综合症的普遍性和可调节性，学到了许多实用的应对技巧，学生们纷纷表示受益匪浅。
开学心理调适主题班会
为帮助七年级新生建立联系，营造良好的班级氛围，让新生尽快调整情绪、明确学习目标，以便更好地适应初中生活。9月9日下午，富林镇中学七年级召开主题为“积极适应，从心出发”的主题班会。
主题班会主要讲述了自我认识与接纳、学习适应、人际关系建立、争取家庭支持和科学恢复能量的方法等方面。针对新生适应问题，老师们提出了以下几点建议：一是认识自我情绪，接纳自我变化，树立积极心态；二是制定学习计划，掌握科学方法，应对学习压力；三是与同学友好相处，与老师积极沟通；四是掌握亲子沟通技巧，及时向家长反馈自己的学习生活情况，争取家长支持；最后，老师们介绍了一些帮助我们调节情绪恢复能量的具体方法。
主题班会顺利进行，相信七年级学子能尽快适应新环境，调整好心态，在这片充满活力与梦想的校园，开启人生中最绚烂多彩的新篇章，书写属于自己的精彩人生！
心语心声广播
为完善我校的心理知识宣传体系，提升学生的心理素养，建设积极的校园心理环境。我校推出的“心语心声”心理广播栏目于9月3日正式开播。为更好指导学生新学期调适，开学前两周，每周二、四下午5：00-5:30开展心理广播，主题有悦纳自己、做一个时间规划高手、制定目标等。
心体融合活动
为增强学生的团队合作能力，更快地融入新集体，9月13-14日，我校在仪和教学楼一楼架空层组织七年级学生开展心体融合拓展活动。
活动形式有疯狂毛毛虫、不倒森林、一圈到底、能量球传递等，随着活动的开始，同学们由开始的羞涩变成放开手脚积极参与，未能及时上场的同学不停在旁边加油呐喊，气氛十分的热烈。
活动结束，同学们意犹未尽，同学们表示活动既放松了身心，又拉近了同学们的距离，好玩又有趣。
此次开学心理调适系列活动的开展，不仅为学生提供了一个调适心理、为心赋能的平台，也为学校心理健康教育工作的深入开展奠定了基础。接下来，我校将继续秉承“学生的健康成长和未来发展高于一切”的理念，继续关注学生的心理健康状况，助力学生们全面发展、健康成长！
