曼陀罗绘画是以彩绘的方式深入心灵,帮助我们表达和宣泄情绪、静心和提高专注力、辅助自我整合、建立规则感、指引探索生命的潜能。通过亲子共同进行曼陀罗绘画，可以增进亲子之间的互相理解，体验亲密感，让亲子关系更加和谐。2024年9月21日上午，中海怡翠社区心灵驿站开展了一场“向阳花开”亲子曼陀罗绘画体验工作坊活动。
活动开始，心理老师通过热身游戏“大西瓜小西瓜”，充分调动现场小朋友们的热情及积极性，让现场每一个小朋友积极参与游戏，锻炼小朋友们的反应能力，消除陌生感。之后，“介绍身边的他”环节，每个小朋友和家长相互进行了自我介绍，“这是我妈妈，她是一个很温柔的人”“这是我爸爸，他平时会发脾气”“这是我宝贝，她很活泼可爱”…一方面让亲子了解到彼此眼中的自己，另一方面也增进亲近感。
热身活动后，正式进入今天的绘画环节。首先，之后，心理老师介绍了曼陀罗绘画的来源、益处、与心理治疗的关系、曼陀罗绘画的几种方式，以及如何通过曼陀罗绘画来了解和分析自己的心理状态，感受心理疗愈的过程。之后心理老师通过一段放松练习，带领大家整理思绪和状态后，进入曼陀罗绘画阶段。今天的主题是“母子鹿”曼陀罗。每一位孩子和家长都沉浸在绘画过程中，以期画出自己心中或家庭的曼陀罗之画。
最后，大家都完成的自己或家庭的曼陀罗之画，每一个家庭都分享了自己的作品，以及在绘画过程中的感受。“我是第一次陪我的孩子画画，我感觉很好”“很久没有这么专注的陪伴自己的孩子了”“绘画的过程我感觉很开心，对我而言是一次疗愈”“希望能多开展类似活动”……
活动在一片欢乐的气氛中结束了，小朋友们都玩得很开心。活动过程即是疗愈的过程。
本次活动由龙岗区吉华街道社区“民生微实事•大盆菜”项目专项经费资助。