你的护肤工作如果是每天敷个面膜、
涂着贵妇级的护肤品、
定期去美容院做个脸什么的那可不行。
小编想要认真的告诉你，皮肤管理没那么简单！
更重要的是，首先改掉那些伤害皮肤的坏习惯，
从源头上制止，后续护肤才能事半功倍。
1. 整天盯着屏幕
上班8小时+盯着电脑屏幕还不够，
手机还要不离手！
似乎屏幕才是连接你和世界的唯一媒介，
殊不知你的皮肤就在这不知不觉间被“牺牲”了。。。
屏幕释放出的紫外线，
不仅会降低肌肤胶原蛋白的再生，导致皮肤老化；
长期低头玩手机可能会使你脸上
出现皱纹，皮肤变得松弛。

如果你的皮肤本来就有光敏感问题
整天盯着屏幕更可能引起皮炎皮疹等过敏问题，
所以为了皮肤和眼睛的健康，
尽量多离开它们一会吧！



2. 挤痘痘
不得不承认挤痘痘真的是让人身心舒爽的坏习惯，
小编自己爆痘都忍不住要挤一挤。
然而爽过一时，对皮肤的伤害着实已经造成了。

第一，指甲让皮肤造成伤痕，
让细菌从挤开的毛孔深入皮肤内部；
第二，挤完痘痘更容易留下痘印，
而且将增加同一部位再发痘痘的几率。
小编在此奉劝各位：李要控计李计几呀!


3. 睡眠不足
众多周知，每天人都需要7~8小时的睡眠时间
来让身体休息恢复体力。道理我都懂，
但是还是忍不住要熬夜呀。。。

缺乏睡眠会影响第二天的精神状态，
肌肤没有得到正常的休养，更会影响到
自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，
导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
局部色素沉积、油脂分泌失衡、肌肤老化等
问题都会找上门来，睡美容觉真的是有道理的！


4. 午睡趴着睡
说完了睡眠不足,接下来要说说睡眠姿势的问题
小编应该是睡神转世 ,啥时候都犯困
尤其喜欢午睡, 后来我发现,左眼下方形成了一条细纹
而右眼下发还是平滑紧致的
后来我想了很久 , 才找到元凶

因为每天中午午睡的时候我都习惯性的
趴在桌子上, 而且左脸朝下
久而久之, 左边的眼部肌肤就形成了小细纹
所以, 姐妹们午休的时候一定要注意姿势啊~


5. 脸部清洁不彻底
不管你化妆不化妆，脸都要洗干净！
雾霾严重的今天，空气中的污染物和化妆品的残留物
一样都是皮肤的敌人！
这些残留物会堵塞毛孔、引发炎症，
长此以往还会抑制胶原蛋白的再生，令肌肤加速老化。
除了平时做好抗老的护肤工作，
最重要的还是要卸妆清洁，不残留的那种，
让皮肤的表里都能清爽不堵塞~

关于卸妆我也写过很多篇文章啦
大家可以往回巴拉巴拉
不要以为天天早晚洗个脸你就叫卸妆了
你那顶多叫洗脸!
卸妆~洁面~去角质,一个都不能少


6. 糖分摄入过量
多吃糖居然对皮肤有害？没错!
食用大量的加工糖分会让皮肤的胶原蛋白变硬，
导致皱纹的产生。
不仅如此，糖分更会容易引起炎症，
使痘痘问题加剧。
美国的权威皮肤科医生更是发表评论称：
糖分是皮肤的头号大敌！
所以改善饮食就是护肤工作中很重要的一环，
以蔬菜水果中的天然糖分代替加工糖，注意均衡饮食，
“戒糖回春”的效果就会在皮肤上反映出来啦~

所以想要皮肤保持年轻
管住嘴,迈开腿也不是说说而已的!


7. 干燥缺水
皮肤就像是植物一样，不浇水就会干涸枯萎，
细纹就像开裂的土地般先跑出来，
越干越深、越深越干，简直就是恶性循环。

水更重要的任务就是帮身体排毒，
如果皮肤的水份不够，毒素容易集聚残留，
变得干燥、暗沉、泛黄。拒绝变成“黄脸婆”，
多喝水多吃蔬菜水果，护肤时用对补水保湿产品，
才能保持皮肤由内而外的水嫩状态。


8. 防晒很重要
白天出门要防晒，这个大多数小仙女都能做到。
其实在室内也一样要防晒，
因为灯光、屏幕的光线对皮肤也是会有伤害的，
虽说比不上日光直射厉害，但架不住长时间的照射，
毕竟量变会引起质变，
紫外线会使皮肤产生皱纹、下垂和雀斑。
所以还是不要偷懒，白天室内外都做好防晒工作吧~


防患于未然, 远比亡羊补牢来的有效
小婊贝们, 这些伤害皮肤八大坏习惯
你中招了吗?

