多维提升，赋能启航 ｜ 构建“一体两翼”学校心育体系

• 开场小游戏｜全脑效能游戏

史老师运用开场小游戏环节，包括耳廓按摩、内视平八、明亮呼吸等动作，全面调动视听、眼耳的功能。

中场贯穿增加记忆能力4方式：喝水，按俞府穴，合一挂钩，正向前额触点；

后场带领大家玩“波浪帆船”游戏，以此带动全场的活跃氛围，使大家能够在保持愉悦舒适心情的同时，取得培训的最佳成效。

一、青少年心理健康现状

1. 学业压力：学业压力对青少年心理健康产生着重要影响，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

2. 网络依赖：互联网的发展使青少年面临网络成瘾、社交障碍等问题。

3. 人际关系：在人际交往中，青少年可能遇到同伴关系、家庭关系等方面的问题。

4. 自我认同：自我认同形成过程中，自卑、自负等问题可能出现。

二、青少年心理健康趋势

1. 心理健康问题低龄化：需关注这一趋势并采取相应应对策略。

2. 心理问题多样化：如饮食障碍、网络成瘾等多样化表现。

3. 心理健康意识提高：社会各界对心理健康问题的关注程度提高，青少年寻求心理帮助的意愿增强。

三、青少年心理健康影响因素

1. 家庭因素：家庭环境、父母教育方式、家庭关系等对青少年心理健康至关重要。

2. 学校因素：学校教育环境、教师教育态度、同伴关系等也会影响青少年心理健康。

3. 社会因素：社会文化背景、媒体影响、社会支持系统等对其产生影响。

4. 个人因素：个性特点、应对压力能力、自我调节能力等个人特质不容忽视。

5. 网络因素：互联网使用对青少年心理健康有重要影响，需引导他们正确使用互联网。

四、为了促进青少年心理健康发展，我们需要构建“一体双翼”学校心育体系：

• 一体：立足学生主体，让心理健康教育落到实处。

1. 课程引领：通过“积极成长”课程、心理委员课、讲座课等在课堂中渗透心育理念。
2. 活动护航：以节日为主题的心里社团活动、学生为主体的心理剧编排等实践活动，创设良好心育氛围。
3. 环境育人：依托互联网营造良好心理健康教育环境和氛围。

• 心理健康预防：开展心理健康筛查、动态监测和跟踪辅导，进行团体辅导。
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• -心理健康干预：对学生进行PHQ - 9筛查、SDS抑郁自评量表、MINI自杀风险评估等。

• 教师之翼：重视教师心育，让教师为心育助力。包括心理教师自身建设和开展教师团体心理辅导。

• 家长之翼：加强家庭教育，让家长成为心育合力。通过家长课堂、家长读书会、家庭教育周宣讲等方式，帮助家长更新教育理念，提升教育技巧，为学生打造更好的家庭成长环境。