美味“食”光、“味”爱而来——苗圃幼儿园裴社分园9月第三周美食（2024.9.18——9.20）

 山药营养价值       

        含有丰富的淀粉酶和蛋白酶，加快身体对蛋白质和糖分的吸收，有助于儿童的发育、富含多糖、维生素C，能促进免疫细胞的再生，增加抵抗力。

香菇营养价值

        1、促进免疫力：香菇中含有多种具有免疫调节作用的活性物质，可以帮助增强孩子的免疫力，提高抵抗力。

        2、补充营养：香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，能够为孩子提供丰富的营养。

        3、促进消化：香菇中的膳食纤维可以促进孩子的肠胃蠕动和消化吸收，避免便秘、腹胀等问题。