万里无云晴方好, 五谷丰登笑田园。在这秋高气爽、丹桂飘香的美好季节里，9月19日晚上，由忻州市卫生健康委员会主办，忻州市中医医院承办，忻州市农业农村局、忻州市体育局、忻州市广播电视台、山西秀容古城袁家村策划运营管理有限公司、忻州市杂粮产业发展中心共同协办，以“传承中医文化，点亮健康夜市”为主题的忻州市首届中医药文化夜市活动在忻州古城北城门楼广场隆重举办。
众所周知，人之诸多疾病或多或少地关连着五脏六腑。健身气功八段锦就是一剂运动处方。如长期习练有益于干预疾病对身体的损害，具有易学易练易教的显著特点，且不受时间、场地、器械的限制，安全可靠。全套功法只有八个动作。每个动作都有相对应的练习效果。
如第一式，“两手托天理三焦”两臂缓缓上托时，两手并不用力，只是导引气机上行，内劲却逐渐蓄积，直到手臂在胸前翻转撑满，目视双掌，这时头正两臂夹耳内收撑紧，气机上下畅通。三焦浑然一体，内劲上达两掌的劳宫穴。屏气两秒后，两手缓缓下落。身体由紧到松就会有一种轻松舒适的感觉。而且老少皆都可练习。
健身气功八段锦有如此显著的效果。就在于编创者设计功法时将中医理论与健身运动基本要求有机结合。
健身气功的创编者亦将医家涉及不多，或无法进行治疗的部位却用八段锦中的“五劳七伤往后瞧”两臂的夹脊动作，展肩扩胸就能有效打开藏在肩胛骨里面的“膏肓穴”。
八段锦从2003年体育总局推出以来，前后又有十几套功法问世，主要特点调身就是中正安舒，周身放松。调息就是 练功初期采用自然呼吸，随着练习的不断深入逐步过渡到缓慢匀细深长的腹式呼吸，达到心息相依。调心就是排除杂念，进入放松宁静的练功状态。
大道至简，中医和健身气功的相结合是必然的，就像中医给人看病时开的药引子，导引人们在未病前把身体调理好。首届中医药文化夜市邀请太极拳健身气功协会的目的也是全民健身，益寿延年。通过习练功法配合理疗，按摩，拔罐，针灸，推拿等中医方法。造福忻州人民，其所产生的社会价值，经济价值，以及文化价值都是不可估量的。
预祝首届中医药文化夜市圆满成功，传承中医文化与太极和健身气功同行。