🌈各位亲爱的家长和小朋友们：
大家好!
随着科技的发展，电子产品📱越来越普及，我们的孩子们👶也越来越早的接触到了各种各样的屏幕。但是，大家知道吗❓ 过度使用电子产品是导致近视的一个重要原因哦！为了保护我们孩子的视力，让他们拥有一个光明的未来，我们共同开展了“有效减少近视发生，共同守护光明未来”的活动！
我们呼吁所有的家长，和小朋友们积极参与进来，一起做好防护工作！💪
近视形成的原因
躺床上看书
书本和电子产品离眼睛的距离太近容易导致视觉疲劳增加干眼病的可能性
近距离看电视
近距离看电子产品
过亮的屏幕会刺激眼睛
影响视觉
趴桌子上写字
长时间趴着写字
会增加眼部和颈部压力
脏手揉眼睛
手部的细菌和病毒
会通过眼睛
增加眼部感染率
长时间使用电子产品
长时间使用电子产品
会使眼睛干涩，发酸
引发干眼病
护眼小妙招
充足的睡眠
保证孩子每天至少有10个小时的睡眠
让孩子养成规律的作息时间
户外运动
大自然光线可以促进视网膜内多巴胺分泌
减缓近视的发生
每天累计户外活动不少于2小时
控制看电子产品
每天累计使用电子产品时间不宜超过1小时每使用10——15分钟
应休息远眺放松10分钟
6岁以下儿童尽量避免使用手机和电脑
膳食营养
摄入富含维生素A的食物
比如：胡萝卜，菠菜等
有助于保护眼睛
让我们携手合作
共同为孩子创造一个健康快乐的成长环境
相信在我们的共同努力下
孩子们一定能够远离近视
拥有明亮双眼
迎接属于美好未来！
如皋市外国语学校附属幼儿园
